提升生活品质

1、每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书

2、不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免

3、对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急

4、量入为出，财务压力使人快速衰老

5、不要把“办不到”当口头禅

6、轻松面对杂务

7、言出必行。