老中医再三强调：若枸杞泡水时添加“此物”，即能清毒强肾

说到枸杞，不得不说它在水果界颜值还是蛮高分。

还在果实的时候，它们就像少女耳垂上悬挂着一颗红宝石，也因如此早就被古人所认可。

在古人记载中，枸杞不仅能明目壮阳，还能补血长寿，具有降血脂、润肺止咳、治头晕、治目眩、治咳嗽......

在现代人心中，枸杞泡水更是有利于朋克养生，富含膳食纤维、维生素A、铁、硒等，甚至远在欧美国家也俘获了一群粉丝，以至于这种水果被简单粗暴翻译成“goji”，取代于「Chinese Wolfberry」（中国雪果）。

枸杞泡水，到底有什么好处？

枸杞是我们经常会接触到的食物，关于它的养生之道，民间广为传播，已达到了家喻户晓的影响。

枸杞不仅可以泡着喝，还可以在制作甜品或者煮汤的时候作为辅料，增加口感，增加食物的营养性。而大家通常最直接的选择就是用水泡着喝，方便且营养。

在2015年《中国药典》，枸杞的功效这样记录的：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

因此，枸杞泡水不仅可以滋补肝肾，提高免疫力，对于现代人而言，最实用功效是抗疲劳与降低血压。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，具有抗衰老过程。

枸杞泡水，加上一味这种，功效加倍！

若用水泡枸杞的同时能够放入一些蒲公英，则会达到排毒强肾，提高免疫力的效果。

蒲公英在中医学上也是重要药材之一，它里面含有多种的营养物和药物价值，对我们的身体健康有很大益处。

饮用蒲公英茶会起到保护我们的肝脏功能的作用，还能帮助提升肝脏对各种毒素的排解能力，进而帮助清理我们身体里的各种毒素垃圾。

同时，蒲公英还可以促进我们身体对多余病菌的清理，从而提升身体的免疫力。

但是需要提醒大家的是：

蒲公英的选择我们应当选用干蒲公英。

干蒲公英直接用热水冲泡即可饮用，而新鲜的蒲公英，热水很难将其营养物质泡出来，而且口感也不如干燥的蒲公英。

如果大家能够在每天傍晚时泡上这么一杯蒲公英配枸杞茶，并且能够长期坚持下来，就能够有效地促进我们的身体排出体内堆积的各种毒素，增加肾脏功能。

当然了，枸杞本身营养价值还是挺好的，当做水果吃吃还真不错，但咱们可别指望它能治病，只是有助于身体健康，益气补肾。

本身若有肾脏疾病或免疫力疾病的患者，切不可单纯依靠此茶来治疗疾病，它只是可以起到辅助作用，关于疾病，还应该在专业医生的指导下治疗。