正版 内在动机 自主掌控人生的力量 心理学德西动机激励励志成功 自主自我决定 自我决定理论 自我激励方法方式 自我价值实现 机工

商品参数内在动机：自主掌控人生的力量

定价 59.00出版社 机械工业出版社版次 1出版时间 2020年9月开本 32作者 爱德华·L. 德西  理查德·弗拉斯特装帧页数 252字数ISBN编码 9787111660231

内容介绍卖点推荐你是否常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间挣扎？自我决定论创始人德西带你颠覆传统激励方式，活出真正自我。彭凯平、阳志平、周欣悦、刘建鸿、于是力荐！名人推荐本书作者德西认为，只是追求外界强加的价值和目标的人是不自由的，因为他们丧失了内在动机和真正的自主，也无法获得真正持久的幸福。德西的观点也是我想说的：希望每一个人都能实现心灵的自由，幸福*终来自心灵的解放。——彭凯平 清华大学社会科学学院院长胡萝卜与大棒，也就是奖赏与惩罚，已成为现代社会运作的基本原理。爸爸妈妈期待运用奖赏与惩罚培养出听话的孩子；领导期待运用奖赏与惩罚培养出顺从的员工。然而，本书作者德西在1970年就率先用实验证明，奖赏会伤人。以兴趣为代表的内在动机，对人类行为的作用远远超过所有人想象。德西是颠覆性的人类动机前沿理论——自我决定论的开创者，这本书是他数十年关于人类动机研究的科普力作，值得推荐。——阳志平 安人心智集团董事长，“心智工具箱”公众号作者有些人看似活着，却死气沉沉，因为他失去了内心的火焰，失去了自主的力量。内在动机就是我们内心的那团火，就像那句流传很广的话：“每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。”我们的父母、老师、领导，甚到我们自己的一些常见做法虽然出于善意，却可能熄灭我们内心的火苗。这本书告诉我们如何守护好内心的火焰，让它燃烧起来指引我们，驱动我们。——周欣悦 浙江大学教授拥有内在动机的人享受学习和探索未知的乐趣，无须外在奖励，活动本身就是回馈。追求什么样的目标，如何追求，才能让你和孩子产生内在动机？遇到阻碍又该如何调整？国际内在动机研究的领军者——心理学家德西为你娓娓道来。——刘建鸿 发展与教育心理学博士，积极教养研究和倡导者本书清晰通俗地介绍了自我决定论的基本理念。现代生活中存在的各种各样的压力使人异化——人们成为工作的奴仆，孩子厌学，物质主义、消费主义盛行。自我决定论从人本主义精神出发，以实证研究支持这样一种观点，即自主性才是获得幸福和自我实现的根源所在。对于改善中国教育、职场、社会等诸多领域存在的心理问题，本书所传达的智慧将有所助益。—— 于是 香港中文大学（深圳）心理学系助理教授编辑推荐你是否常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间挣扎？自我决定论创始人德西带你颠覆传统激励方式，活出真正自我。彭凯平、阳志平、周欣悦、刘建鸿、于是力荐！??自我决定论创始人之一，**名社会心理学家爱德华·L. 德西科普著作*次翻译出版??颠覆用奖励和惩罚才能激励人的传统观点，指出支持自主才是*有效的激励方式??长销20余年，*4.5星好评，对人类动机的深刻洞察历久弥新??直面当代社会困境，帮助人们在焦虑和重压之下重新发现真正的自我??针对如何用支持自主的方式激励他人和自我，给出了有益的启示和建议，应用领域广泛，包括教育、组织管理、体育训练、医疗健康、个人行为改变领域等。内容简介你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎？你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围，开始怀疑工作的意义？为什么孩子天生对世界感到好奇，却逐渐丧失了对学习的兴趣？对于以上问题，自我决定论创始人、**名心理学家爱德华·L. 德西基于40余年的科学研究，一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题，并告诉我们，相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准，只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，人们才能产生内在动机，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。如果你希望拥有真正自主的生活，本书将引导你反思如下问题：如何辨别真实自我与建立在外界强加的价值标准上的虚假自我？如何接纳自己，跳出自我控制和苛责的陷阱？如何通过探索内在动机改变行为，形成健康的习惯？如果你希望用支持自主的方式激励员工、孩子和学生，本书也将提供有益而实用的建议：如何通过提供选择支持他人的自主。如何设定自主的界限。如何以不破坏内在动机的方式给予奖励。如何激励他人完成重要但无趣的任务。作者简介爱德华?L. 德西( Edward L. Deci )罗切斯特大学心理学荣誉教授，曾任该校人类动机项目主任。在一项基于引用率和获奖情况的评选中，德西位列当代*杰出的200位心理学家之中。40余年来，德西教授持续在内在动机、外在动机和基本心理需求领域开展深入的研究。根据这些研究结果，他与理查德?瑞安（Richard Ryan）共同创建了当代*有影响力的动机理论之一——自我决定论（Self-Determination Theory）。该理论构建了研究人类动机和人格的宏观框架，并指出满足个体对自主、胜任和联结基本需要的环境条件，能够更好地增强人们的主动性、创造力以及提升人们的幸福感和绩效水平。该理论已被广泛应用于教育、医疗、工作组织、育儿、体育等诸多领域。理查德?弗拉斯特 （Richard Flaste）《纽约时报》科学和健康版前编辑，其领导的团队获得了1987年普利策奖。目录推荐序一　幸福来自真正的自主推荐序二　奖赏会伤人001第1章　“但他是老板”：*威和不满自主与控制　// 002自我的真实性与疏离　// 005关系中的不平等　// 008自我激励与内在动机　// 010基于科学方法的动机研究　// 012*一部分　自主和胜任的重要性016第2章　我只是为了钱：关于奖赏和疏离的早期实验内在动机与索玛拼图实验　// 018奖赏会伤人　// 027031第3章　我能决定自己的选择：个人自主的需要自主：激发内在动机的*一个心理需要　// 031不听医生话的姑妈　// 036奖赏背后的意图　// 038让支持自主与设定规则共存　// 044046第4章　追求体验还是结果：内在动机与外部控制内在动机的益处　// 048外部控制的风险　// 054反思绩效工资制度　// 057060第5章　我能做到：带着胜任感面对人生挑战明确行为与期望之间的联系　// 061有效的条件性奖励　// 063胜任：激发内在动机的*二个心理需要　// 066非控制性的赞美　// 069真正的幸福来自对胜任与自主的共同追求　// 072用支持自主的方式提出批评　// 074*二部分　人际联结的作用078第6章　走向自我的一致与和谐：发展的内在力量人类发展的本质　// 080内在动机与社会环境的互动　// 083一个厌食症案例　// 086感知到的胜任与自主　// 088联结：激发内在动机的第三个心理需要　// 090093第7章　自主地承担重要但无趣的事：当社会召唤时社会价值观内化的两种类型：内摄与整合　// 094模范学生　// 099健康的内化需要社会支持　// 100支持自主以促进社会价值观的整合　// 102真正的自主要对他人负责　// 106支持自主不等于纵容　// 107设定界限不等于苛责　// 111113第8章　关于“应该、必须、不得不”的信念：社会中的自我内摄形成的虚假自我　// 115自我卷入：有条件的自我价值过程　// 119真正的自尊与有条件的自尊　// 122亲密关系中的自主：一条双行道　// 124130第9章　“美国梦”的代价：当社会问题恶化时6种人生愿望　// 133养育方式与人生愿望导向的建立　// 137物质主义价值观的巨大代价　// 138个人主义不等于自主　// 140第三部分　如何实现自主146第10章　从他人的角度出发：如何促进自主决定做什么和怎么做　// 149设定支持自主的界限　// 154确立目标和评估绩效　// 157给予奖励和认可　// 160识别障碍　// 162165第11章　从探索动机开始：促进健康的行为改变的理由　// 167不遵守医嘱　// 172支持患者的自主　// 174生物-心理-社会方法　// 176责任和支持自主　// 179学习支持他人自主　// 181183第12章　摆脱束缚，接纳自我：在控制中做到自主找到特定的支持　// 185个人和他们的社会环境　// 186动机的个体差异　// 189促进自身的发展　// 190管理自身的体验　// 193调节情绪　// 194管理行为　// 196技巧的运用　// 200接纳自己　// 202第四部分　结语206第13章　追求自主的意义内心的自由　// 208选择与责任　// 212217致谢218参考书目222参考文献

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