冬天咳嗽，用这2种水果煮水喝，化痰止咳又润肺

肺气肿慢阻肺科普学堂

天气越来越冷，非常容易引发感冒和咳嗽。多吃一些含有维生素c的食物，不仅能够化痰，止咳。还能增加抵抗力。比吃药物的效果更好，还不会有副作用。

　　这两种水果就是百香果和金桔，我把这两种水果结合起来，做成了一种酱。不仅营养价值更加丰富，大人小孩也非常喜欢吃，还能很好的保存起来。

　　百香果富含，维生素c和维生素e。不仅能够，止咳润肺，还可以排毒养颜。金桔相信大家都不陌生，有非常好的止咳作用。但是吃起来会有一点点涩味。加了百香果之后，味道会好很多。冬天喝一杯百香果金桔茶，不仅可以暖胃，还有助于睡眠，是一个非常不错的选择。

　　下面就一起来学习一下百香果金桔酱是怎么做的吧。

百香果金桔酱

　　准备食材：

　　金桔，百香果，冰糖，盐

　　做法：

　　第一步、先准备好所有的食材，买回来的金桔，用清水洗干净，然后准备个盆，倒入适量的清水，加入少量的盐搅拌均匀，再把金桔放进去浸泡五分钟左右，浸泡完之后，把金桔捞出来，再用清水冲洗干净。

　　第二步、百香果也从中间切开。挖出里面的果肉。准备一个漏网。把百香果汁和籽分离开来。只留下百香果汁。

　　第三步、准备一个锅。把腌制好的金桔放进锅中，加入适量的冰糖，开小火，把冰糖慢慢的熬到融化，再加入百香果汁。继续用小火把果汁熬到浓稠，就可以关火了。准备一个干净的瓶子。把熬好的果酱倒进去。放凉之后，就可以放进冰箱里面保存，想喝的时候，挖出一勺，泡上热水就可以了。

　　这个方法大家学会了吗?如果冬季经常感冒咳嗽可以试试这个方法哦，做法非常的简单。泡上水之后香味浓郁。在寒冷的冬天。会让人感觉很温暖。冬季干燥，把这“2种”水果煮熟，一天喝一杯，润肺化痰不咳嗽!