三· 膝关节后侧痛

膝盖后侧疼痛的常见原因如下:1、湿气过重,湿气过重会导致膝盖后部疼痛,病人的膝关节会感到酸痛。2、膝关节软组织挫伤,膝关节软组织主要指膝关节的皮肤、肌肉、韧带、神经等组织部位。如果这些组织由于外力而异常,患者的膝关节部位会有明显的疼痛、肌肉痉挛、功能障碍等症状,甚至韧带松弛。3、体重过大,因为膝关节是人体最重要的承重部位之一,超重会导致膝关节长时间承受异常压力,从而导致膝关节背部肌肉疼痛。4、过度锻炼,日常生活中的过度运动和剧烈运动,很容易导致膝关节后部的肌腱出现疼痛现象,因为过度运动很容易损伤膝关节,从而给膝关节带来疼痛,甚至造成膝关节韧带损伤。

膝盖后侧疼痛可以针灸手太阳小肠经的合穴小海。针灸之前先放松一下臀肌,效果更佳。

【小海】

【归经】:小海是手太阳小肠经的合穴,五行属土。小即微小,指小肠经,海即海洋,此穴是小肠经的合穴,气血至此,犹如水流入海,故名小海。

【定位】:小海穴在肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。

【作用】:小海穴有安神定志,清热通络、祛风散邪、舒筋利节之功,治症亦甚复杂。有汇治诸经各病,犹江海之汇百川也。

【主治】:小海穴主要用于外感热病、五官、上肢及神志疾患等。

【刺灸】:一般直刺0.3~0.5寸,局部有酸胀感,或可有触电感向前臂及手部尺侧放散。

艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~20分钟。

屈肘,肘尖最高点与肘部内侧高骨最高点间凹陷处即是小海穴

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