眼睛是疲劳的发源地，闭目，养的不止是“神”

《内经》曰：“得神者昌，失神者亡”。可见神的盈亏，关系到人体健康的兴衰。中医认为，人体之神是人体生命活动的主宰和外在表现的统称。

我们常常说“闭目养神”。普通人想要休息，无论是中午打个盹儿，还是工作时偷个懒儿，都习惯把眼睛闭上。养神，为什么一定要“闭目”呢 ？

因为闭上眼睛，可以使大脑放松，节省心血，保存精力，是安静内守的重要途径。《灵枢·大惑论》曰：“五脏六腑之精气皆上注于目”。闭目则是保养我们精气的重要手段。所谓闭目养神，道理就在于此了。

北京同仁医院主任医师杨威指出，视疲劳最易产生“疲劳毒素”，90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增长了人的见识，却使眼睛超负荷工作。

视疲劳产生的“疲劳毒素”最终使身体产生“累”。眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，对于全身疲劳症状的出现起到了预警的作用。解决全身困累，当从眼睛开始。因此，眼睛是全身疲劳的发源地。

杨主任还曾解释，左右眉头下面上眶角处的攒竹穴，以及内眼角上方、眼眶骨边缘凹陷处的睛明穴都是人体十二经络中非常重要的太阳经上的穴位，足太阳膀胱经总督五脏六腑，膀胱经上的这些穴位对五脏六腑也都有调节作用，而攒竹穴、睛明穴位于眼部周围，按照中医的理论，可以治疗局部的疾病。按摩攒竹穴、睛明穴可以促进眼部气血流通，缓解目视不明，目赤肿痛等。

而四白穴是阳明经的经的要穴，按摩能提高眼睛机能。太阳穴虽然是人体经络之外的穴位，但对提神醒脑亦有好处。

对于脑力劳动者来说，越是繁忙时，越需要闭目养神。黄帝内针法脉中的近视手法，便是通过按揉穴位调动全身的气血，使五脏六腑的精气源源不断地上注于目，以缓解“劳目伤神”。

线下课中，有很多同学在手法过程中安然入睡，但意识还是清醒的，甚至有呼噜声此起彼此。手法结束后无论是眼睛还是身体都感觉非常轻松、疲惫感消失、精神状态非常好。这个过程并不是简单的睡眠，而是手法按摩对脏腑功能进行了调整，从而使气血疏通，安定神志。

通过这套手法获益的朋友不计其数，很多人反馈，手法对视力的提升尤为显著，自己精神状态不仅得到了改善，而且可以疏通经络、提升基础体质，对很多慢性病也有调理的功效。

学员反馈

<上下滑动查看手法反馈>

▲ 改善斜视

▲ 成绩提升

▲ 十多次手法，双眼4.1到4.8

▲ 改善湿疹

▲ 飞蚊症次数明显较少，眼角不痒了

▲ 44岁成功摘镜

<滑到底了>