拍八虚,疏通全身淤堵,健腰更护肾

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网友提问:

冯名雨老师,我腰部经常不舒服,我也知道自己有点肾虚的情况。但是最近没有在国内,当时带的艾条也用完了,请问老师想要保护腰肾的话,还有别的方法吗?

推荐一个简单的动作,叫做:拍八虚。

在「针灸甲乙经」记载:「肺心有邪,其气留于两肘;肝胆有邪,其气流于两腋;脾胃有邪,其气留于两髀;肾(腰腿)有邪,其气留于两腘」。

上面说说的两个肘窝,两个腋窝,两个髀窝以及两个腘窝,一共是八个关节部位,称之为「八虚」,用拍打的方法进行刺激,称之为「拍八虚」。

人体在生病或者亚健康的时候,说明我们的经络出现了一定的淤堵问题,比如心肺出现淤堵的时候,我们拍打两个肘窝,容易出现出痧的现象。

「出痧的痧」是什么呢?其实就是体内的游离血液。

游离血液,实际上就是不被人体的气所统摄的血液。中医经常讲:「气为血之帅」,说明气可以统摄血液。比如心肺需要气血,此穴气就推动着血液到底心肺,但是游离血液就不归气所统摄。

游离的血液在人体需要的时候,无法推送到需要的部位,此时在体内就是多余的淤血,会造成经络淤堵,我们需要把它清除出去。用的方法就是拍八虚出痧

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拍两腘

在上面我们讲了:「肾(腰腿)有邪,其气留于两腘」。

肾经不通的时候,容易导致的月经不调、性欲减退,足跟痛、尿频、尿少、尿黄,腰部疼痛,坐骨神经痛等,都可以拍打两个腘窝

腘窝,其实就是膝盖正后方的所在

2

拍八虚

■.拍两个肘窝,可以驱散心肺的邪气。比如心烦、心惊、心悸、心闷、心痛

■.拍两个腋窝,可以调节肝胆病症。比如偏头痛,皮肤萎黄,口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛,易怒等

■.拍两个髀窝,可以健脾养胃,调节妇科病。很多朋友不知道两个髀窝在哪里,它的位置就是在大腿根,大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。

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注意事项

第一:拍打涂抹介质,比如刮痧油,橄榄油,或者润肺的东西。主要是起到避免干拍导致皮肤损伤

第二:拍打的时候有虚实之分。这里的虚实指的是我们拍打手掌的空心和实心。

空心拍,不怎么疼,刚开始的可以考虑用,或者给小孩子拍的时候可以用;实心的话,手掌的肉和皮肤亲密接触,疼痛感会明显一些,不过效果也会见效快。

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