【每日一养】气虚便秘—支沟穴位置腕背横纹...
【每日一养】
气虚便秘—支沟穴
位置:腕背横纹上3寸(四指并拢),两骨之间。
按揉方法
每天清晨5—7点排便前
用拇指分别按压双侧支沟穴,由轻到重,指压处有酸胀感,5-10分钟可促进肠道蠕动帮助排便。
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