宝宝睡姿“小技巧”，学会了孩子越睡越健康，否则日后可能埋病根

殊不知，宝宝的睡觉也是一门大学问，有很多值得考究的小细节，只不过都被宝妈们忽视罢了。

宝宝睡姿“小技巧”，学会了孩子越睡越健康，否则日后可能埋病根

1、 锻炼宝宝侧卧睡

通常情况下，新生儿在出生后很长一段时间都只能够正躺着睡，建议等到他们能够侧卧睡时，家长们就要有意识地锻炼他们的睡姿。

因为侧卧睡能够缓解宝宝内脏所受到的压力，基于这一情况，等到宝宝醒来后哺乳就能够不那么频繁发生吐奶的情况了。

而且侧卧睡能够让宝宝睡得更加舒适，对宝宝的睡眠质量提升有帮助。宝宝的睡眠质量好了，自然也就能够促进脑发育。

但是这里也要提醒宝爸宝妈们，固然侧卧睡姿对宝宝比较好，可仍是需要注意，切不可长时间让宝宝朝着一个方面侧卧睡，这可能会导致宝宝出现偏头等症状。

及时为宝宝调整睡姿方向，左侧与右侧轮换着，当然，正面睡姿也是必不可少的，毕竟想要睡出一个漂亮的头型，这些都是必须的。

2、 可以模仿“投降睡姿”

朋友现在定居在加拿大，在她怀孕之后专门去上了育婴课，让她印象最深的是，育婴师建议她们以后在照顾孩子睡觉时，可以尝试着将他们的小手放在耳朵旁，如同宝宝的“投降型睡姿”。

因为宝宝的手在这一姿势之下，能够促进身体的血液循环，从而帮助身体器官更好地发育。这是婴幼儿的一种身体本能机制反应，宝妈们也可以借用，对宝宝是有好处的。

3、 尽量不选择俯卧睡姿

有些宝宝睡觉比较不安分，经常出现睡着睡着就趴下去情况，可能这一睡姿更能够让他们产生安全感，但是需要注意的是，婴幼儿在出现风险时，可能由于过于难受，而不能顺利翻身，继而产生危险。

就类似于孩子在趴睡过程中差点窒息，这时宝宝也会因为感到难受而醒来，可是因为差点窒息让他们身体感到十分疲乏，也知道要尽快找一个舒适的睡姿，可是这时过于着急，再加上哭闹，更是不容易翻身，固而十分容易出现危险，这也是为什么不建议宝宝趴睡的原因。

睡姿不当可能埋病根

很多人可能都不敢相信，小小的睡姿问题怎么会让孩子埋下病根呢？

从这一方面来说，家长们可以关注孩子的呼吸道发育与食道发育问题。先前有一个朋友就是因为孩子小时候睡姿没调整好，以至于孩子后来经常呛奶，也影响到了后来孩子的食道发育。

现在孩子长大了，吃饭时食物很容易进气道，每次都要刺激很久才能够从气道中出来。再加上危险性较大，所以孩子平时吃饭很小心，就怕一不留神就出现风险。

还需要考虑的一个问题便是孩子骨骼发育问题，虽然这个问题需要较长的时间来验证，但是一旦出现问题，想改善的可能性很小。

如果孩子睡姿不当，尤其是长期朝着一个方向睡，那么被压着的那一面骨骼发育会有所受限，其中面部骨骼受影响最大。

可以去观察下那些面部不对称，或是有高低颧骨、高低眉、大小眼、下颌骨发育不良的人，再深入调查，你会发现他们中的大多数人都是从小到大一成不变的“一个方向”睡姿所致，并且这种情况发现得越晚，孩子年纪越大，越是难以改善。

家长们别把孩子的睡姿问题当一回事，尽管看起来似乎确实很不起眼，但却关系到孩子的各项身体机能以及生长发育问题。

只有孩子睡得好、睡得健康，生长发育才能够真正的受到正面影响，否则将朝着另一个极端发展。

除此之外，还有一个应该摆在首位的原则性问题，如果家长们发现孩子按照上述的方式睡得不舒坦，那就不要强迫孩子，否则反倒可能给孩子造成伤害。

毕竟这一切都应该以孩子睡得舒适为前提，但也需要在舒适的前提下注意风险性问题，无论如何都不应该让孩子尝试一些具有风险性的睡姿，尤其是在没有人监管的情况下，一旦出现危险，宝爸宝妈们赶到孩子身边都来不及，到时候再后悔也没有用了。