《百忍诗》《百忍歌》分享，人生不怕百个忍，人生只怕一不忍！
“心字头上一把刀”，“大忍者，大智也”，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，忍耐不是退缩、让步和放弃，而是有智慧、有能力的表现，是一种为人处事的行动策略，更是一种做人做事的技巧。
《百忍诗》
序
百忍成钢终成钢，是是非非论短长。
千古大戏凭谁说，修心圆满铸金刚。
〇一、《言之忍》
世上最恨是谎言，圣者传法讲真言。
真真假假重在悟，末劫时刻听善言。
患难人生有良言，振聋发聩是忠言。
口蜜腹剑最难辨，信口雌黄伤莫言。
〇二、《气之忍》
忍气未必是吞声，涵养持志净心清。
天地养吾浩然气，平和气顺一身轻。
〇三、《色之忍》
自古万恶淫为首，色欲穿心似猛兽。
败坏人伦伤天理，根除淫色清污垢。
〇四、《酒之忍》
酗酒乱性亦伤身，酒后吐露抑狂言。
误人误事害自己，慎独当戒是明言。
〇五、《声之忍》
妖曲淫乐乱世中，靡靡之音易盲从。
声色犬马丧其志，乐不思蜀哭悲同。
听而不闻慎修行，清净为怀不动心。
高洁自有清高意，常闻圣言日日勤。
〇六、《食之忍》
饮食不正为心害，口断执著心无碍。
淡而无味无所求，望断烟火真自在。
〇七、《乐之忍》
人生一梦不满百，天地逆旅皆过客，
及时行乐非人愿，乐极生悲秋叶落。
〇八、《权之忍》
权倾一时忙不闲，爱民如子须敬天。
炙手可热非假论，仗势欺人必专权。
权力之欲半喜忧，有钱有势乐悠悠。
权钱权色暗交易，恶报随身更惨愁。
一朝权在手，得势不饶人。
贪污带受贿，不知咋做人。
〇九、《势之忍》
一日千里快行舟，权力正旺惬意时。
天有不测忽悲死， 得势别忘失势时。
〇十、《贫之忍》
且看贫穷固有命，明理达观志益坚。
安贫乐道怀良善，贫贱不移释超然。
十一、《富之忍》
富而不仁多败绩，富而好礼能守成。
有恒心者有恒产，五福同心寿康宁。
十二、《贱之忍》
贵贱无常达观处，悠然莫怨不尤人。
君子固穷知天命，用舍行藏守天真。
贫贱益坚不失志，富贵戒骄不失节。
迫害正是风摧花，坚定仁忍做人杰。
蛟龙盘卧泥中时，岂料蜥蜴常欺凌。
君子之道未昭示，小人当道恁横行。
测试人心天捉弄，几人糊涂几人明。
天生我才必有用，恒心有志事竟成。
十三、《贵之忍》
贵贱无常费思量，成王成寇天道公。
祸福盈谦今古论，恶盈好谦人鬼同。
十四、《宠之忍》
婴儿之病伤于饱，贵人之祸伤于宠。
因官不与势倾期，富贵援势更加宠。
富贵不与骄奢期，因骄毙命见坟冢。
不见棺材不死心，必然宿命几人懂。
十五、《辱之忍》
能忍耻者方为安，能忍辱者尚存志。
忍辱负重唾自干，君临世道天下立。
忍苦精进正念行，功成圆满成大器。
十六、《安之忍》
贪图安逸赛鸩毒，饱食终日用心无。
人生在世须勤奋，心存高远展鸿图。
十七、《危之忍》
惊涛骇浪会有时，从容不迫真豪杰。
危难时刻英雄胆，镇定自若不变节。
十八、《忠之忍》
耿耿河汉满繁星，天象罗列皆忠诚。
忠肝义胆垂青史，赤胆忠义留美名。
不忠不义遭唾骂，叛臣传里遗臭名。
顶天立地为河岳，忠贞不改万古成。
十九、《百孝之忍》
百行做事孝为先，行孝首当须敬天。
再有孝顺是父母，忠孝自古两难全。
二十、《仁之忍》
仁者爱人讲忠恕，为富不仁枉做人。
仁德施善兼天下，仁者无敌见真心。
二一、《义之忍》
以义做事行义举，义不容辞死无憾。
义所当诛不庇亲，忠孝节义耀银汉。
二二、《礼之忍》
以礼制心在敬义，无礼行为常造次。
遵天意来顺民心，恪守礼教垂后世。
二三、《智之忍》
智障容易太痴愚，智过易耍小聪明。
大智若愚心念正，兼善天下神路行。
二四、《信之忍》
仁义礼智信做首，君子无信则不立。
言而无信是小人，信能载义行大利。
二五、《喜之忍》
人逢喜事勿得意，得意便有失意时。
不以物喜窃自喜，心如止水阅朝夕。
二六、《怒之忍》
怒伤和气易伤肝，缘何争斗为哪般。
怒火中烧施恶暴，天理不容自伤残。
逆来顺受见忍功，怒火消去心清凉。
凡事能容且容忍，心胸宽广不自狂。
二七、《疾之忍》
厚味伤性弃不顾，名位伤德誓不营。
身疾原为因心病，清净无虑怀信诚。
二八、《变之忍》
意外变故当镇静，意志坚定不动摇。
勇气果敢凭智慧，莫做懦夫临阵逃。
生死关头不变节，勇于牺牲敢决绝。
无私无我浑不怕，丹心依旧真豪杰。
二九、《侮之忍》
邪辟压正人通患，以强凌弱世常情。
迷中造业遭天谴，善恶有报必分明。
以大德小是仁者，仁者乐天常自得。
以小德大是智者，敬天之人必随和。
乐天之人得天下，敬天之人被恩泽。
以德报德是善举，以德报怨为圣哲。
三十、《谤之忍》
心生嫉妒易诽谤，人群之中散阴毒。
卑鄙恶行天惩戒，枉生为人毁前途。
上不负天遵天理，下不负人莫私图。
见贤思齐常自省，心底坦荡身不污。
三一、《誉之忍》
赞誉面前须冷静，阿谀奉承最害人。
天上不会掉馅饼，毁誉参半视流云。
三二、《诡之忍》
曲意奉承纵本能，巧言令色失仁德。
谄媚本为人不齿，令人唾弃丧人格。
三三、《笑之忍》
人生失意常八九，不如意时莫取笑。
以苦为乐知天命，人间真情需微笑。
三四、《妒之忍》
妒贤嫉能伤天理，魔性大发灭人伦。
战胜私欲讲博爱，修心养性良知存。
三五、《忽之忍》
疏忽大意败事多，谨慎认真免受挫。
未雨绸缪防隐患，勿以微小致延拖。
三六、《忤之忍》
心中不快要忍耐，别人过错能原谅。
与人为善放下心，讲究宽恕在谦让。
三七、《仇之忍》
怨冤相报何时了，冤家易解不易结。
抛弃前嫌泯恩仇，以德报怨最难得。
三八、《争之忍》
人争无非是名利，达人视之如鸿毛。
与世无争乐天派，知足常乐何烦劳。
三九、《欺之忍》
指鹿为马自古欺，欺人欺天是欺心。
伤天害理灭人道，末日最甚古来今。
欺天罔上业疯狂，心如禽兽恁逞强。
无神无佛势结党，末日一到秋意凉。
四十、《淫之忍》
自古万恶淫为首，坐怀不乱视贞节。
洁身自好真君子，留住清名做人杰。
四一、《惧之忍》
问心无愧何所惧，主持正道秉公义。
危难面前不动摇，坚定信念树正气。
四二、《好之忍》
好逸恶劳添嗜好，玩物丧志岂堪夸。
放纵本能不足道，自甘堕落一团沙。
四三、《恶之忍》
心中无法造业多，穷凶极恶世道衰。
制止邪恶秉公理，身怀大义善恶裁。
四四、《劳之忍》
劳形劳神历三千，劳心劳力炼世间。
劳其筋骨添意志，坚忍精进铸觉仙。
四五、《苦之忍》
人生苦难是财富，意志坚韧磨砺成。
以苦为乐常精进，万苦不辞神路行。
四六、《俭之忍》
仁恕助君修道德，节俭使人养清廉。
勤俭治家方为本，永葆不败谋万全。
四七、《贪之忍》
贪财贪食称饕餮，贪得无厌爱欲求。
贪心不足蛇吞象，莫结恶果添心愁。
四八、《躁之忍》
凡事宽心常旷达，处世君子坦荡荡。
修真养性戒急噪，能容他物怀无量。
四九、《虐之忍》
不教而杀是为虐，暴力不仁逞恶行。
不听良言与真相，报应即到遭天刑。
五十、《骄之忍》
骄傲自大易自满，崖岸自高潜危机。
败亡之像不足论，回头是岸望归期。
骄奢必败千古训，谦虚能使人久长。
天外有天无止境，除却人心正念强。
五一、《矜之忍》
自吹自擂矜持狂，目空一切井底忙。
贵在自知当谦逊，心怀慈悲种善良。
五二、《侈之忍》
繁华一梦烟雨中，毕竟人生各不同。
一饮一啄皆前定，奢侈淫逸祸患从。
五三、《勇之忍》
有勇无义为乱盗，智勇双全展鸿图。
血气之勇不足取，义理之勇不可无。
五四、《直之忍》
正直无私真本性，刚直不阿临世情。
曲直自古公平称，直面人生正念行。
五五、《急之忍》
缘何痴迷独不醒，大劫将至事危急。
猛击一掌明真相，生死抉择在旦夕。
五六、《死之忍》
死得其所合正道，断念轻生非豪杰。
烈火金刚不畏死，舍生取义是真觉。
五七、《生之忍》
凛然正气不可侵，高风亮节凌寒梅。
舍生取义今古事，英风忠义万世垂。
五八、《满之忍》
踌躇满志易止步，抱朴守素在谦和。
人生追求无止境，永不自满登仙阁。
五九、《快之忍》
三思而行至理谈，莫逞快意惹祸端。
轻许诺言酿憾事，一诺千金不食言。
六十、《取之忍》
取之有道戒伤廉，取与不取义当先。
取舍之间动真念，清名一世万古传。
六一、《与之忍》
与人行善见慷慨，施与不当谓滥情。
大方更显是大度，上天好德为众生。
六二、《乞之忍》
生活所迫在行乞，嗟来污食绝不用。
乞求名利更可耻，投机钻营休放纵。
六三、《求之忍》
人生在世求名利，其实稀缺是仁义。
与人为善养心宽，过分要求应放弃。
六四、《失之忍》
自古达人知天命，得失莫挂寸心间。
患得患失奚介意，宠辱皆忘净心安。
六五、《利害之忍》
利益灾害影随形，趋利避害人常情。
惟利是图不足取，凡事三思而后行。
六六、《顽嚣之忍》
心无德义称凶顽，口无忠信便嚣张。
人面兽心何所似，不辍之德免灾殃。
六七、《不平之忍》
不平则鸣即发声，不平容易起纷争。
心如止水常清净，春意盎然萍水逢。
盈虚强弱有定数，慎终善始心念诚。
世态炎凉皆过客，天定胜人天心澄。
六八、《不满之忍》
牢骚满腹不满时，易伤和气与身心。
得失在天放眼量，无求自得修为勤。
六九、《听谗之忍》
自古害人是谗言，小人造孽君含冤。
天理昭昭终有报，兼听则明纳忠言。
七十、《无益之忍》
莫要无益害有益，大凡无益须勿用。
人生苦短应努力，无功而返最心痛。
七一、《苛察之忍》
无过之中求有过，苛察过度生端隙。
学会容忍在宽恕，大事化了本无事。
水至清澈则无鱼，人太苛察则无友。
川泽广大纳泥污，仁忍济世到永久。
七二、《屠杀之忍》
虐杀弱小太残忍，色厉内荏逞凶顽。
滥杀无辜施强暴， 人性全无罪滔天。
多行不义必自毙，自投地狱下无间。
大逆不道遭天谴， 形神全灭永无还。
七三、《祸福之忍》
祸至不惧见真心，福至不喜念心诚。
旦夕祸福知天命， 惟有仁义享太平。
七四、《苟禄之忍》
窃位苛禄君所耻，凤择良木方栖息。
功名利禄荣华梦， 人格良知守根基。
七五、《躁进之忍》
躁进性急不足取，循序渐进勤耕耘。
青云直上非梦想， 真心悟道幸在今。
关关难难都得闯，去掉人心即成神。
欲速不达重修炼，勇猛精进做真金。
七六、《特立之忍》
攀附则邪奈何生，守道归正莫伤悲。
松柏傲雪修正直，嵯峨高洁坚不摧。
壁立万仞真雄伟，中流砥柱万世岿。
穷通有时见本性，特立独行仰丰碑。
七七、《勇退之忍》
急流勇退谁肯悟，寒暑盛衰交替来。
功成名就莫留恋，当退不退徒悲哀。
早曦蕴暝色，山水历阴晴。
长河归落日。雁南过冬明。
风霜侵高峻，问天道无情。
进退从心愿，悲喜历时平。
七八、《挫折之忍》
名誉彰显从屈辱，德量光大自隐忍。
勇于面对其挫折，忍耐之中塑人品。
七九、《不遇之忍》
命里有时终须有，命里无时莫强求。
怀才不遇会有时，等待机缘说根由。
八十、《才技之忍》
科技昌隆道式微，世间从此真堪悲。
曲意巧智成祸害，大巧若拙盼谦卑。
《百忍歌》
百忍歌，百忍歌，人生不忍将奈何？我今与汝歌百忍，汝当拍手笑呵呵！
朝也忍，暮也忍；耻也忍，辱也忍；苦也忍，痛也忍；饥也忍，寒也忍；
欺也忍，怒也忍；是也忍，非也忍；方寸之间当自省；道人何处未归来，
痴云隔断须弥顶。脚尖踢出一字关，万里西风吹月影；天风冷冷山月白，
分明照破无为镜。心花散，性地稳，得到此时梦初醒。
君不见如来割身痛也忍，孔子绝粮饥也忍；韩信跨下辱也忍，闵子单衣寒也忍；
师德唾面羞也忍，刘宽污衣怒也忍；不疑诬金欺也忍，张公九世百般忍；
好也忍，歹也忍，都向心头自思忖。囫囵吞却栗棘蓬，恁时方识真根本？
《百忍歌》
——张公艺（张氏家训版本）
忍是大人之气量，忍是君子之根本；
能忍夏不热，能忍冬不冷：
能忍贫亦乐，能忍寿亦永；
贵不忍则倾，富不忍则损；
不忍小事变大事，不忍善事终成恨；
父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬；
朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竞；
刘伶败了名，只为酒不忍；
陈灵灭了国，只为色不忍；
石崇破了家，只为财不忍；
项羽送了命，只为气不忍；
如今犯罪人，都是不知忍；
古来创业人，谁个不是忍。
百忍歌，歌百忍；
仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。
思前想后忍之方，装聋作哑忍之准；
忍字可以走天下，忍字可以结邻近；
忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品；
忍得勤苦有余积，忍得荒淫无疾病；
忍得骨肉存人伦，忍得口腹全物命；
忍得语言免是非，忍得争斗消仇憾；
忍得人骂不回口，他的恶口自安靖；
忍得人打不回手，他的毒手自没劲；
须知忍让真君子，莫说忍让是愚蠢；
忍时人只笑痴呆，忍过人自知修省；
就是人笑也要忍，莫听人言便不忍；
世间愚人笑的忍，上天神明重的忍；
我若不是固要忍，人家不是更要忍；
事来之时最要忍，事过之后又要忍；
人生不怕百个忍，人生只怕一不忍；
不忍百福皆雪消，一忍万祸皆灰烬。