20岁迷茫、30岁焦虑、40岁倦怠，人生最难的时光从50岁开始

任性说你老顽固，沉默说你要卖老。

时尚说你有点妖，朴素说你乡巴佬。

50年的光阴，弹指一挥间，蓦然回首，不再年轻，转眼已是半生。

曾几何时，你还年少轻狂，眨眼功夫，却已是天命之年。

这篇文的起源是我们每年年末的心理成长小组聚会之间聊到的。

我们其中的一位心理老师，今年已年过60。

席间这位老师说到人生，就聊到了人生的难。

上有老，下有小。

人到中年，上有老下有小，承担着一家人的责任，保命最重要。

自己似乎是家庭的顶梁柱，是这个家的天，只要自己不倒下，家人才能有人照顾。

20岁会迷茫，30岁也会迷茫，40、50也同样迷茫，甚至有人到老到牙齿掉光都活不明白。

很多人说，我周围四五十岁的人，都不迷茫啊。

他们不是不迷茫，是只能无奈接受现实。

因为这个年级的人，上有老，下有小，时间、精力有限，而且更残酷的是，他需要大量的钱来弥补家庭的开支，迷茫也没有办法，他已经被生活按在了原有的职位上，不能动弹。

从有记忆开始，家庭教育，学校教育，社会教育，教给我的都是如何去努力，努力的学习，争取有好的成绩；

努力的成长，争取成为家里的顶梁柱，亲戚眼中的好孩子，懂事的孩子；

努力的去工作，同事朋友眼中的踏实肯干的好员工。

从学校步入现实的世界，我们会突然面临一系列的选择。

前方的可能性似乎无穷无尽，令人振奋。

但与此同时，困惑也随之而来。

我们好像什么都可以做，但是什么才是我们应该做的？

什么才是我们想做的？

这时的我们虽已经不再是个小孩子，却还没有完全长大。

“三十岁以前，你用健康换钱，三十岁以后，你用钱换健康，可是我害怕你活不到四十岁。”

更可怕的是，你的思维和认知，并没有随着年龄的增长而成长。

你也许对这句话不陌生：

我已经36岁了，青春全都献给了收费站，除了收费啥都不会，也学不会什么，以后怎么活？

这位从事了多年收费工作的唐山大姐，随着收费站被拆除，失去了赖以生存的工作。

那么，83岁和36岁，到底是谁真正老了？

到底是谁失去竞争力了？

真正让我们变老的，不是年龄增长，而是心态老化。

“老化”比“老”要来得更凶猛，更残忍。

中年是每个人都必须经历的过程，中年一定会出现危机吗？

中年对于每个人来说，有意义吗？

记得很小的时候看过一部电影《人到中年》，虽然当时没太看懂，但有句话却深深地镌刻在了脑海——人到中年百事哀，这就像一句咒语，让人细思唯恐。

事实上，从存在主义的角度来看，焦虑是自由的人所共有的命运。

只要活着，就会感受焦虑。

我们都知道，老年人很啰嗦，总是喜欢回忆过去的事情。

心理学家埃里克森认为，一个人步入老年之后，会面临一个“重大危机”，那就是对过去的经历以及生命即将终结的反思。

老年人在回忆自己整个一生后，要么会产生完整感，要么会产生绝望感。

当一个人觉得自己的一生过得还不错，该做的事情大部分都做了，会怀着一种完整感，走完余下的人生。

反之，一个人觉得自己很多事情都没做，很多别人老了能够享受到的福气自己没享受到，人生留下很多遗憾，而此时剩给自己的时间已经不多，想要弥补都已经为时晚矣。

当他们真正醒悟到“过去真的已经回不去了，人生真的就这样了”时，他们会产生一种深入骨髓的绝望感。

人们常说：爱回忆，是人开始哀老的标志。

人们怕自己老去，是不懂得“老”的好处，就像是年轻时不懂得“年轻”的好处一样。

当你老了，一生最后悔什么？全球统计前5名

第一名：92%的人后悔年轻时努力不够导致一事无成

第二名：73%的人后悔在年轻的时候选错了职业

第三名：57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣

醉过方知酒浓，爱过方知情重。

感情方面的事情，永远是拥有时不懂得珍惜，失去后才知道珍贵。

人类永远发明不出的两种物质，一是忘情水，二是后悔药。

第四名：62%的人后悔对子女教育不当

第五名：45%的人后悔没有善待自己的身体

每个人都有老去的一天，随着生理机能的退化，老年人的心理上也有一些特殊需求。

家中长辈的这些心理需求，您都能理解吗？

据相关数据统计，老年人出现心理问题的主要原因有四种——离退休后生活方式的突然转变、子女远离后的“空巢”感、与年轻人有思想代沟跟晚辈关系不和谐和过度关注自身健康。

老年人离开工作岗位可能会情绪绪低落，如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿出门，长期下去，则会引起抑郁和低沉，为疾病埋下祸根。

人生在世，人人都要经历生老病死。

当我们走过风风雨雨，再回头看人的一生，往往让人们遗憾和后悔的都是些小事。

比如没有多些时间陪伴家人，没有好好享受美食，没有尽力帮助别人，没有时间多去旅行。

没能谈一场永存记忆的恋爱，没有注意身体健康，没有对深爱的人说“谢谢”等等。

人生，不只有轰轰烈烈，更多的时候，是这些看起来简单却最重要的小事。

人生是半夜伺候熊孩子，天亮了带着熊猫眼去上班。

人生是在学校看孩子汇报演出，你在下面却高兴的流眼泪。

人生是终于有个周末，孩子不在家，赶紧和妻子过个二人世界。

人生是50岁的时候，还能趁孩子不注意时，偷偷和爱人亲个吻。

人生是60岁的时候，还能跑一场马拉松。

人生是七老八十的时候，给你的孙子孙女们讲人生的故事每个人，都只有一辈子而已。

岁月短暂，唯一，且不可逆。

所以，要到什么地方，做什么事，和什么人走过一生，成为什么样的人。

我们要想清楚。

这样，才不会因一些无关紧要的人和事，稍纵即逝的痛苦与挫折，浪费时间。

到离开这个时，才后悔。

中年过后，就是老年。

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。

二者的内涵太讲究了，如果是我，我会选择心平气和从容地老去。

自己苦，能换来子女的安逸，就不算苦，自己疼，能换来家庭的幸福，就不算疼。

再累，也觉得值得，再疼，也觉得光荣！

年近五十岁的人，似乎都懂了

中老年是一个非常大的话题，但这个年纪的确是一个黄金时代，这是一个可以有所作为的大好时期，拥抱你的中年，来创造你的中年意义。

人变得丰富有两种办法，一种是自己去经历，一种是把别人经历过的借鉴过来，就是看书。

所以有人说，身体和灵魂总有一个要在路上，多读几本好书，看看别人的生活，看看别人的观点，也许，你会发现，很多时候一直让你纠结的问题，最后都变得无足轻重了。

深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。

千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。

假如生命是100天，有些人真正的活了100天，每天都很精彩，而又有些人，只活了一天，重复了99天。

我们都会老，但不是每个人都真正的活过！

今天我也给大家留一个互动话题：

年龄带给了我_____？

年龄从不是阻止我们停下脚步的理由，你今年几岁？

在做自己喜欢的事情吗？

不同年龄阶段的你，正在经历什么困惑和烦恼？

或者又有什么样的收获和惊喜呢？

你愿意和我分享你的故事吗？

作者简介：小贤老师

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

体会爱的老灵魂，人生路的探索者。

重要的是：一个认真热爱生活的心理师。

以有限文字，写无限可能！

倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！

我遇见你，然后遇见我自己！