一句“你不够好”,为何有人感到打击,有人受到激励?

生活中,很多人并没有真正看到自己的优点,或许是因为长期被他人贴标签,又或许是因为自我设限,我们总认为自己很差。但真的用一张纸罗列优点,又发现自己其实比很多人都强。

怎么才能走出“贴标签”的困境呢?

首先,要区分什么是偏见,什么是社会期望,分辨那些影响自己很深的看法,到底给自己平添了压迫,还是唤醒了自己身上的能量。

同样一句“你不够好”,有人感到打击,有人受到激励。外界如何评价我们并不重要,重要的是,我们从这些诱发事件中,获得了怎样的认知信念。

识别出标签的好坏后,就像太极一样,将坏的能量从自己身上推出去,将好的能量留在自己身体里。这样一来,无论标签好坏,都不影响我们提升自信。

其次,从偏见中抓取“积极标签”。俗话说谋事在人,成事在天,成功讲究“天时地利人和”。但判断社会和他人对我们是否有利,有时并没有那么直观。

贴标签不费力气,从偏见中抓取“积极标签”,却是一种能力。每个人都在乎外界对自己的评价,但值得在乎的不是评价的好坏,而是最终,这些评价都要导向对我们有利的结果,激发我们去完成“自我实现”。

最后,客观认识到偏见的根源在于社会,而不在于自己。

意识到偏见的外力作用,才是推走这份外力的关键。就像爱默生所说:我们也许有偏见,但命运并没有偏见。生活对每个人都是公平的,社会或许会让你感到身不由己,但没法夺走你惊人的创意和过人的努力。

小王子旅行路过了无数颗星球,发现每个人都有一片属于自己的星空,他感慨“只有用心灵才能看得清事物本质,真正重要的东西,是肉眼无法看见的”。

任何单一事件都有其两面性,贴标签是好是坏,取决于你的认知信念。

要记住:外人的评价无论多么中肯,都是他人认知框架下的判断,能够给你贴上更加广泛多元的标签的,永远是你自己。

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