一句“你不够好”，为何有人感到打击，有人受到激励？

生活中，很多人并没有真正看到自己的优点，或许是因为长期被他人贴标签，又或许是因为自我设限，我们总认为自己很差。但真的用一张纸罗列优点，又发现自己其实比很多人都强。

怎么才能走出“贴标签”的困境呢？

首先，要区分什么是偏见，什么是社会期望，分辨那些影响自己很深的看法，到底给自己平添了压迫，还是唤醒了自己身上的能量。

同样一句“你不够好”，有人感到打击，有人受到激励。外界如何评价我们并不重要，重要的是，我们从这些诱发事件中，获得了怎样的认知信念。

识别出标签的好坏后，就像太极一样，将坏的能量从自己身上推出去，将好的能量留在自己身体里。这样一来，无论标签好坏，都不影响我们提升自信。

其次，从偏见中抓取“积极标签”。俗话说谋事在人，成事在天，成功讲究“天时地利人和”。但判断社会和他人对我们是否有利，有时并没有那么直观。

贴标签不费力气，从偏见中抓取“积极标签”，却是一种能力。每个人都在乎外界对自己的评价，但值得在乎的不是评价的好坏，而是最终，这些评价都要导向对我们有利的结果，激发我们去完成“自我实现”。

最后，客观认识到偏见的根源在于社会，而不在于自己。

意识到偏见的外力作用，才是推走这份外力的关键。就像爱默生所说：我们也许有偏见，但命运并没有偏见。生活对每个人都是公平的，社会或许会让你感到身不由己，但没法夺走你惊人的创意和过人的努力。

小王子旅行路过了无数颗星球，发现每个人都有一片属于自己的星空，他感慨“只有用心灵才能看得清事物本质，真正重要的东西，是肉眼无法看见的”。

任何单一事件都有其两面性，贴标签是好是坏，取决于你的认知信念。

要记住：外人的评价无论多么中肯，都是他人认知框架下的判断，能够给你贴上更加广泛多元的标签的，永远是你自己。