莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住得发脾气或感到崩溃；感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益；工作中自信心不足，唯唯诺诺小心翼翼，习惯性拖延、懒惰；内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价；
仿佛心里有个顽固不受控的小孩，在你想要好好的时候，总出来捣乱。所有你觉得失控的部分，其实，都是因为我们的潜意识在发信号，它希望被你看见。比如说，“我很笨”、“我就是长得不好看”、“我天生脾气爆”，或者是“人善被人欺”、“我不值得被爱”，等等。张芝华老师曾经讲过一个案例，一个大学男生，患有重度抑郁症，完全不想跟人接触，体重也远远超出一般人。在催眠状态下，这个男生回忆，9岁那年，有一次在学校，一个同学诬赖他偷他的钱包，老师也冤枉了他，直接被叫到台上罚站，同时向那位同学道歉。这个男生受到了极大的屈辱，那个当下，他内在产生了一个信念“人都是没法信任的”。内在的愤怒跟委屈一直伴随着他长大，即使大学时，他已经忘了小时候的事情了，可潜意识的伤，还在持续影响他。过去的一些事，特别是让你觉得很受伤的事，会在你的潜意识里植入一颗信念的种子，它会决定你长大以后的关系模式、人生模式，最后影响你的命运。可以说，你有什么样的内在信念，你就会过上什么样的人生。而且，越是影响深远的信念，隐藏越深，你越是难以察觉。如果你没有觉察，紧紧的抓住受伤的部分不放，潜意识就会不断的重复这个人生模式。
于是，你的生命力也会在这些地方不断损耗。
只有隐藏着的内在信念，被看见的时候，才有转变的可能。催眠就是一个会深入潜意识的疗法，在催眠状态中，你可以疗愈过去的创伤，跟意识去做沟通，让身心合一。比如戒烟总是戒不掉，减肥就是瘦不下来，长期失眠等等，这些问题，你只在头脑层面改变是很难的，当你看清背后隐藏着的内在动力时，改变也就容易的多。2001年，张芝华老师还在美国硅谷工作，一夜之间，公司倒闭，未婚夫逃婚，签证眼看就要到期，结果还患上急性肺炎。一个身处异乡的孤身女子，在茫茫雨夜里开车数小时，到没有医疗保险的医院挂急诊，存款不多的银行卡上瞬间刷掉3000美金，怎一个惨字了得？绝望的她找到了同是老乡的催眠师，希望借助催眠疗法来改善自己的精神状态。在接受治疗的过程中，她慢慢体会到催眠的神奇和魅力。
之后，张芝华老师进入加州专业催眠学校研读。每次上完课，慈祥的校长都会过来给这个纤小的华人女子一个大大的拥抱，其他同学问校长：“为什么每次都拥抱她呢？”校长说：“因为她需要！”张芝华老师回忆这件事时说：“我当时自我价值感很低，极度没有自信。”而催眠一个重大的积极的意义就在于，帮助人重塑自信，恢复自我肯定的价值感。催眠课程结业后，她的状态完全改变了，也找到了新的方向。直到今天，她的学员早已遍及全球，上到跨国企业的CEO，小到未成年的中学生，都慕名而至，寻求她的帮助。张芝华老师说：“催眠对我而言，就是在帮助别人进入他自己的生命中，也照见自己，做一个精神的勇者。”
