六个月以上宝宝辅食—南瓜米糊

南瓜含有营养丰富,有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,是不错的宝宝辅食,这周主厨小哥带来了适合六个月以上宝宝食用的南瓜米糊!
【小贴士】
有一些宝宝会对南瓜过敏,妈妈们要注意一些哦~
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视频教程
厨房秘技
如何挑选又甜又面的南瓜呢,将南瓜托在手上,用另一只手去拍,如果发出闷响,就说明南瓜的成熟度比较高。
食材清单
南瓜……一个(使用四分之一即可)
婴儿米粉……1袋
温水……一杯
烹饪步骤
1、切开南瓜去籽
2、将南瓜切片
3、将切片的南瓜入锅蒸
4、南瓜蒸至半熟即可
5、南瓜出锅放凉备用
6、蒸好的南瓜去皮切成小块
7、将南瓜小块倒入辅食机内蒸熟
8、蒸熟的南瓜打泥
9、将冲好的米粉倒入辅食机内搅拌
10、好吃的南瓜米糊就完成啦!
购物清单
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