益气固本汤
生晒参10g、山药30g、莲子20g、芡实20g、枸杞子10g、太枣4个、鸡肉300g、生姜3片（没生晒参可用党参）
做法：将生晒参用细毛刷子在水中稍微刷一下，去浮尘，山药、芡实、莲子（去芯），枸杞子分别稍加浸洗，大枣去核后洗净备用，鸡肉斩块，将所有食材与生姜一起，放入瓦煲内，加入2000ml的清水，开大火，等水沸后，转中小火再煲1~1.5小时，最后去浮油，稍加调味即可！
功效：健脾补气、补脾止泻、益肾固精、养肝明目、养心安神（秋冬季、3～4个人的量）
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生晒参10g、山药30g、莲子20g、芡实20g、枸杞子10g、太枣4个、鸡肉300g、生姜3片（没生晒参可用党参）
做法：将生晒参用细毛刷子在水中稍微刷一下，去浮尘，山药、芡实、莲子（去芯），枸杞子分别稍加浸洗，大枣去核后洗净备用，鸡肉斩块，将所有食材与生姜一起，放入瓦煲内，加入2000ml的清水，开大火，等水沸后，转中小火再煲1~1.5小时，最后去浮油，稍加调味即可！
功效：健脾补气、补脾止泻、益肾固精、养肝明目、养心安神（秋冬季、3～4个人的量）