广龙堂知识普及篇——过度饮食【寒凉食物】对于人体的伤害!
过度饮食寒凉食物的伤害
寒凉的食物,是相对于正常饮食来讲的,像在平常的生活中,有些食物,是偏寒,有些食物是平的,有些食物是温的。平常吃的大米白面,这些都属于正常的。
寒凉食物对于人体有什么伤害!
冷饮
到了夏季,很多人为了消热避暑,嗜食冰激凌、喝冰镇饮料,一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。
这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗,就会损害身体的阳气。
在冬天的时候,大家偶尔吃一点寒凉的食物,反而不怎么伤害身体,但是越是在夏天,越热的时候,吃这些东西,对于身体的脾胃伤害反而是非常大的。因为夏天的时候,天气比较热,而人的脾胃比较空和虚弱的,所以比较怕寒。
为什么冬吃萝卜夏吃姜呢?
因为姜能发热,让你身体的寒气往外宣发。
水果大多是属于凉性的
诸如西瓜、梨、脐橙等,很多减肥的女孩子,常常不吃主食,而以水果、蔬菜为主要食品,日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状,如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况,就是因为不食谷物、肉食等主食,而大量食入水果、蔬菜的缘故。
没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,形成"宫寒",出现一系列的月经失调的病症。
因此,水果也不是吃得越多越健康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。
再就是现在很多人喜欢喝凉啤酒,饮料,碳酸饮料对于人体肾脏的伤害是非常大的。
这些年的经验告诉我(庞老师):很多人就是因为长时间喝饮料,特别是碳酸饮料,冰镇饮料,导致肾萎缩的特别多。像尿毒症,我(庞老师)在东北遇到特别特别多,就是因为吃这些东西。
有的小孩得了尿毒症,问他什么原因:他说小孩不喝水,全是饮料,特别是喝凉的饮料。饮料直接走肾,通过排泄就会直接伤到肾脏。特别是碳酸饮料,里面加了防腐剂,对于肾脏的损伤非常非常严重。
所以在这些方面,大家尽量避免。不喝是最好的,要是想喝,也是偶尔的喝一下,但是不要把它当成水一样。
有的人无论是出门,还是在家,都离不开饮料
长时间喝饮料的人,就算肾没有萎缩,体质也是非常不好的,要么是非常瘦弱的,要么就是非常肥胖的,这就是想减肥减不下去的原因。
像暴饮暴食,喝凉啤酒,是导致血糖高,血脂高,血压高的主要原因和鬼亏祸首,这就是在人体当中吃出来的病。
海鲜,请食有节制
除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品,还有很多食品、饮品,虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,如海鲜类。
海鲜类的食物,特别是不新鲜的海鲜大家千万不要吃,另外,在冬季的时候,也尽量少吃海鲜。
例如我(庞老师)之前在宁波,这里的人一年四季吃海鲜,所以导致身体寒湿之气严重的人特别的多。有肿瘤疾病的人,在这里也发现很多,我在这里虽然时间不是很长,只是一年多,但是我就发现因为饮食导致方面导致疾病的人非常多。
现在有些海鲜,在海里面打捞出来之后,大部分都是出水死亡的。很多人长时间想保存海鲜的新鲜,就要放一些东西,这些东西对于身体非常有害。
所以建议大家尽量少吃海鲜,偶尔馋了,可以吃一点,但是尽量少吃,不要吃太多。
海鲜食物,会导致体内的寒邪、寒湿瘀堵,像脏腑受到寒邪之气,肝肾脾也会受到一些寒邪之气,这都是因为海鲜导致的。
最后,希望我们的分享能够帮助到您!