有关脾胃健康

众所周知，脾胃乃气血之本，在其健康时才能够维持正常的消化和吸收功能。

若是脾胃受到了损伤，患者不仅会有腹胀腹泻以及反酸等各种表现，面部也会给我们发出求救的信号。例如下文中提到的三种，倘若你一个都没有的话，就说明脾胃被保护得很好。

一、脸色暗淡

脸色不仅关乎着一个人的精神面貌，同时也能从侧面反映人的健康程度，在脾胃功能正常时面色红润，反之，脸色便会黯淡无光。

所以，如果你在照镜子的时候，发现自己的面部颜色比之前发暗了，排除了睡眠不足的原因，很有可能是脾胃不好。

因为在脾胃虚寒时食物无法更好地得到消化，这种情况下体内的毒素没办法及时排出体外，从而导致人体气血不足，面部也会受到影响。

二、面部水肿

有些人不知道自己的脾胃健康与否，这时不妨观察一下脸部，若是在饮水量不是很多的前提下，脸部水肿比较严重的话，这就可能是脾胃发出的信号。

因为脾有水液代谢的功能，当它出现问题时，水分便会大量聚集在体内，由此导致身体水肿，尤其是眼袋部位更为明显。随着症状的加重，还会出现黑眼圈等症状，如果你没有这种水肿表现，代表脾胃还不错。

三、嘴唇颜色苍白

大家都知道，在身体健康的情况下，人的嘴唇呈现出粉红色，并且很有光泽。可生活中有一部分人的嘴唇看起来很苍白，并且说起话来也有气无力的，这时我们千万要重视起来，很可能是脾胃不健康所引起。

总之，若是人体的脾胃有问题的话，脸部会呈现出上文中提到的这三种表象。这时，我们一定要用正确的方式来进行调理，例如下文中提到的几种方法。

1. 饮食调理

想要脾胃恢复正常功能，还得从饮食入手，建议多吃冬瓜、山药、薏米仁等食物，因为它们有清热除湿的作用，可以清除肠道内的垃圾毒素，并且提高食欲。

当然，与此同时还要懂得忌口，无论什么季节都不要贪凉，否则寒气入侵只会伤到根本，此外也不要过度食用辛辣油腻的食物，这样做只会加重肠胃负担。

2. 适量运动

在运动的过程中，不仅能够加快血液循环的速度，提高人体免疫力，还可以促进肠胃蠕动，由此达到提高脾胃功能的效果，这样一来疾病自然会远离。

3. 手法治疗

对于情况比较严重，或者使用了以上方式后，脾胃虚弱问题并没有得到改善的人群而言，还可以通过推拿来调理，但是必须到专业机构进行。

综上所述，脾胃不好时的确会给身体健康带来很大的隐患，例如上文中提到的面部水肿、颜色暗淡以及嘴唇苍白等几个方面。

这时除了调整饮食、积极运动以及手法治疗外，还要保持愉快的心情，由此才能更好地提高脾胃功能，维持身体正常运转。

来源：医说健康