早餐用剩米饭做蔬菜饭团,营养又美味,孩子们都抢着吃,真的好香
今天小厨想跟大家分享一个新的饭团吃法,简单好吃,家里有孩子的一定要试试,早餐这么做,再搭配着小厨之前说的酸汤馄饨,保证你家孩子吃的有营养。下面就跟着小厨一起来看看吧。
首先我们准备昨晚的剩米饭,在切一些胡萝卜丁,菠菜碎,或者再加点火腿丁,放在米饭里面,搅拌均匀。然后可以将饭团揉成圆形,或者三角形,正方形,你喜欢那种就弄那种。
我们挑一个料汁备用,碗中放入一勺生抽,一勺蚝油,一勺白糖,搅拌均匀之后就可以了。起锅涮点油,放入饭团,然后再饭团上面沾点酱汁,煎至表面焦黄就可以。
或者你可以不放这个料,我们可以就是饭团直接放在锅里面煎至表面焦黄取出,然后挤上番茄酱,或者是沙拉酱,这样吃的话也可以,但是小厨更喜欢沾点自己做的酱汁。
你们喜欢哪种就弄哪种就可以了,这样做出来的蔬菜饭团,小孩子都很喜欢吃的。
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