腰椎间盘突出只是一道简单的算术题，正负结果由你主宰

腰椎间盘突出其实只是一道简单的算术题，正负结果全由你主宰：

如上图，以0为无症状的基数，假设你目前腰腿出现了问题，也就是说身体结果为负数。那么，有哪些因素可以让你转为正数？又有哪些因素让你一直处于负数区域而难以转正呢？

一、正面因素——让症状减轻、好转的增强因素

1、疏通堵塞的经络，促进气血整体流通

2、理筋：松筋解结

3、强筋（增强筋的力量）：养肝荣筋、养血荣筋、阳气润筋、锻炼强筋；

4、恢复力学平衡（恢复骨盘和脊柱的平衡和稳定，消除侧弯、曲度变直、长短腿高低肩高低背等问题）；

5、消除外邪（散除因气血经络受损而乘虚而入的风寒湿等外邪）

6、增强肝肾功能（合理的功能锻炼），强化体质；

二、负面因素——让症状加重、变坏、反复的抵减因素：

1、久站、久坐、久行、久卧；

2、不良姿势：不当坐姿；

3、不当睡眠、睡姿；

4、伤肝行为（暴躁、发怒、容易生气、疑虑过多、常喝酒、熬夜等）

5、伤肾行为（烦恼多、恐惧、纵欲）

6、容易被风寒湿侵袭的不良生活习惯（生冷饮食、出汗后不及时擦干、沾惹湿气、身体重要部位于寒冷环境外露等）

7、伤腰的不良运动；或对康复不利的运动；

8、运动不当；

9、破坏力学平衡的超负荷劳作（如弯腰、低头、搬重物等）

10、湿气重的生活或工作环境；

11、不良情绪造成的气郁；

12、不积极治疗的消极心态；

13、腿部畸形（扁平足、足内翻外翻、趾内翻，X或O型腿等）

14、单侧肩臂使用过多且姿势不变过久：背书包、抱小孩、用电脑、玩手机等；

15、营养不良造成的气血亏虚；

假如你强化积极的正面因素，减少负面的因素，那么身体就会往正数区域发展，其结果不仅仅是消除症状，而且腰腿力量会比没有得病之前更为强劲有力；

反之，你依然维持负面的因素，那么结果就必然无法康复，或者反复。

由上可见，我们的身体的症状并不是固定不变的，而是时刻在变化的一个动态结果。这和你当初没有腰突症，而突然发生了腰突症的道理是一样的。

腰椎间盘突出只是一个简单的算术题，正负抵消后，你处于什么结果，全由你自己掌控！！！

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