提高正手拍头速度4大方法-Part1：动力链！业余球员做到这两点就够了 / 开普饭

维多利亚·阿扎伦卡的正手,值得业余球员学习的正手技术. 维多利亚·阿扎伦卡的正手,值得业余球员学习的正手技术. 展开

现代正手强调甩出拍头速度,打出旋转与速度兼备的回球. 击球动作要点: 降低身体重心主要落在外侧腿,这对于加载能量,保持身体平衡和挥拍流畅性都至关重要. 充分利用非持拍手,辅助充分转体蓄力,转体有力击球 ...

在"正手发力教程"Part1和2中我们详细的讲解了"力始于足.发于腿"以及"主宰于腰". <正手发力教程Part1:脚尖朝向居然影响击 ...

拍头速度和挥拍速度成正比,拍头速度越快,带出的球速和转速就越快. 拍头速度对于击球质量的重要性不可忽略. 今天介绍三个提高拍头速度的方法,希望对提高你的击球质量有所帮助. 本期内容: 提高拍头速度的三 ...

视频来源:"functionaltennis"

一直以来很多人对拍头加速有一个误解,认为用力挥拍就等于拍头加速. 但通过观看比赛可以发现职业球员的击球动作是非常轻松的,可拍头速度却很快. 而业余选手有时常常使出很大的力量,却无法打出高质量的击球. ...

提高正手拍头速度4大方法-Part1：动力链！业余球员做到这两点就够了