荷心.瑜伽放松休息术30分钟版 2024-05-27 03:38:19 赞 (0) 相关推荐 【语音冥想】荷心.30分钟观呼吸冥想 荷心瑜伽 18572收藏[语音冥想]荷心.30分钟观呼吸冥想热度79内容简介发布时间: 2017-09-15 荷心瑜伽关注 30:06[语音冥想]荷心.30分钟观呼吸冥想https://www.iqiyi.co ... 「语音冥想」荷心15分钟瑜伽放松休息术 「语音冥想」荷心15分钟瑜伽放松休息术 瑜伽放松休息术 | 语音引导 一节1-1.5小时的瑜伽课,通常会由呼吸法,热身,体式练习,放松休息术/冥想几个部分组成,有时也会根据课程编排或练习需求在放松休息后唱诵. 今天讲一讲瑜伽的放松休息术,并附一段瑜伽放松休息术语音引导, ... 荷心.颂钵疗愈放松休息术【珍藏版】 展开 荷心瑜伽拜日式 荷心瑜伽拜日式 “睡觉”不等于“休息”，瑜伽中休息术需要准备什么？ 最近在上私教课时我发现,越来越多的伙伴在休息术中会进入睡眠的状态,这种睡眠状态是半醒半睡的感觉,10分钟左右起来之后整个人都会精力满满. 过去很多伙伴在练习瑜伽的时候,觉得休息术非常浪费时间,或者是在 ... 语音冥想引导－张德芬黄庭禅座30分钟版 语音冥想引导－张德芬黄庭禅座30分钟版 30分钟全身伸展瑜伽：没有基础也可以，让身体瞬间放松、消除酸痛 30分钟全身伸展瑜伽：没有基础也可以，让身体瞬间放松、消除酸痛 练瑜伽，忽略最后5分钟休息术，这节课就等于白上了！ 111 放松的艺术 瑜珈和其他运动最大的区别之一,就是课后的休息术,这也是瑜珈最大的魅力之一. 初学者练瑜伽的时候 一开始只练各种体式,不喜欢练休息术,看起来就躺着,什么也没做,没什么意思.而当深入接 ...
