冬天到底是早上洗澡好还是晚上洗澡好？4种情况下最好别洗澡

我们都知道冬天天气寒冷，洗一个舒舒服服的热水澡最好了，既能让身体变得更干净，还能洗掉一身的乏累，洗完之后，整个人都是变得身心愉悦了，但是你知道洗澡的禁忌吗？在有些情况下，最好是不要洗澡的，因为错误的洗澡方式反而会影响着我们的健康，从而引发一系列的皮肤问题，严重的还会出现生命危险。想必很多人内心都有着这么一个疑问，那到底是早上洗澡好还是晚上洗澡好呢？什么情况下最不适合洗澡？洗澡是先洗头还是先洗身上好呢？洗澡都应该注意哪些问题呢？你想知道的答案都在下边。

1、什么情况下最不应洗澡？

有4种情况最不易洗澡，分别是剧烈运动后、饭后、醉酒之后、低血压和低血糖身体过度疲劳时，都是不适合洗澡的，因为在剧烈运动之后洗澡，我们最易出现头晕的情况；而饭后洗澡最影响肠胃的蠕动；醉酒后洗澡易跌倒；而低血糖、低血压、身体过度疲劳时洗澡，则更易因缺氧眩晕。

2、早上洗澡好，还是晚上洗澡好？

如果是站在科学的角度上来看的话，并没有明确的说法什么时候洗澡最好？洗澡的时间也是取决于我们希望通过洗澡可以达到的功效。例如：有的人早上起床后会感觉特别的困，但是洗个澡，就能让整个人元气满满，精神焕发。而有的人忙碌了一整天，精神高度紧张，此时能在睡觉前洗个热水澡，则可以放松紧绷的神经和肌肉，让睡眠质量更好。在此也建议大家，在外出回家之后，可以先更换衣服洗澡，清除掉一身的致病菌和灰尘，这样也能更好的保护家人们的健康。然而有的时候，并不适合去洗澡。

3、洗澡是先洗头好还是先洗身上？

这个根据自己的习惯来就好，每个人都有着自己的说法，支持先洗头的会认为，如果后洗头的话，会让护发素和洗发水在冲洗的过程中，停留在身上，对皮肤表面产生刺激；而支持洗澡的朋友则说，怕直接洗头的话，担心水温会对头皮产生刺激。其实不用太纠结，如果是担心洗发水和护发素停留在身上，最后再冲洗一遍身体即可；如果你是担心水温对头皮刺激太大，调控一下水温即可。

4、洗澡要经常搓泥吗？

很多人都有搓澡的习惯，感觉搓出来黑色的泥，看着很爽，但其实对于我们大部人的洗澡频率和生活状态来说，其实我们身上并不是你想象的那么脏，而搓下来其实都是我们皮肤表面的角质层，并且特别是经常搓澡的人，你也会发现越搓澡皮肤越干，且皮肤水分挥发的也会更快。

5、洗澡时应注意哪些问题？

洗澡水温以略高于皮肤温度最佳，不能过热也不能过凉，过热易让皮肤干燥，过凉则更易让人生病；最好不要选择香皂类的清洁产品，易让皮肤变干燥，建议选择氨基酸成分的沐浴油或沐浴液。如果你是每天洗澡，并且又不是身处在多灰的环境中，所以不用天天用沐浴液，可以直接用清水冲洗，隔天用一次沐浴产品即可。在干燥的冬季，也可以使用一些保湿类的护肤乳，例如：尿囊素、玻尿酸、乳木果油等，对于后背爱长痘的，可以选择用点水杨酸的身体乳，皮肤粗糙的可以用点果酸类成分的。