糖尿病患者冬季血糖容易升高?多与这2个原因有关,4个饮食原则需做好

糖尿病在生活中是十分常见的,治疗彻底的概率很低,但可以通过服用药物和控制饮食来保证病情不恶化,而一些患者会出现冬季血压升高的情况,冬季气温较低,在冷空气的刺激下,会促进肾上腺素的分泌,以及促进肝糖原的输出,从而表现出血糖升高的现象。

糖尿病患者冬季为什么容易出现血糖升高的情况?

1、气候因素

冬季的温度很低,人体过多接触冷空气后,是容易使得身体肾上腺素分泌过多的,进而导致肝内储存的糖分过多的释放出去,而糖分释放后,就会出现血压升高的情况,再就是气温低的时候患者运动的情况很少,肌肉就会减少对葡萄糖的摄取,从而使得血糖水平波动较大。

2、疾病因素

糖尿病患者的身体素质是较差的,冬季气候冷,一不小心就可能感冒,感冒是会影响到血糖的,因为感冒后身体的免疫力会更低,在引起血糖上升之后还不容易恢复,所以冬季要注意保暖,预防感冒。

糖尿病患者的饮食原则有哪些?

1、按计划饮食

糖尿病患者的饮食问题是十分重要的,在饮食上最好有计划,并且根据患者的自身情况来制定合适的食谱,坚持按照计划进行饮食,保证每天的糖分和热量控制在合理的范围内,其他的营养物质也都需要均衡的摄入。

2、多吃五谷杂粮

糖尿病患者可以试着多吃玉米、荞麦这些五谷杂粮,因为五谷杂粮中含有丰富的微量元素和维生素B,但也要做到粗细搭配,以免营养摄入不均衡。

3、少食多餐

养成少食多餐的好习惯既可以有效的控制血糖,也能保证营养的充分摄入,糖尿病患者切忌暴饮暴食,每天吃饭要按时按量,也不要吃一顿饿一顿,这样对身体很不好。

4、以低糖食物为主

糖尿病患者在食物的选择上,以糖分低为主,并且控制每天对总热量的摄入,可以多吃一些具有降糖功效的食物,根据自身病情合理的进行选择。

除了饮食原则外,糖尿病患者还要加强锻炼,尤其是在寒冷的冬季,但要注意劳逸结合,不能过度劳累,冬季做好防寒保暖,避免感冒等疾病的发生,再有就是做好对血糖的监测工作,最好每周两次,以达到更快控制血糖升高的目的。

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