视力下降和糖尿病有关？是真是假？告诉你答案

生活中，不少人总是出现用眼过度的情况，眼睛会干涩、看不清楚东西，主要是因为看电脑或手机时间过长，继而导致了眼睛出现不适感。但也有不少人因为视力问题，而查出了糖尿病，一开始都以为自己是近视眼或老花眼，却没想到视力下降的“元凶”竟是糖尿病。

视力下降和糖尿病有关?

别怀疑，这是真的！有些人经过检查，左眼和右眼的视网膜都出现了不同程度的病变，其诱因就是糖尿病。可能很多人会疑惑糖尿病和视力有什么关系，告诉大家，糖尿病的到来不仅仅是会导致血糖升高，也会对血管造成影响。

糖尿病患者出现的很多慢性并发症，实际上都是血管病变引起的，因此别忽略了它们之间的关系。人体内有多条血管，血糖持续升高会对血管和神经造成损伤。

视网膜上面的血管一旦病变，就会出现新生的血管，这时候的视网膜上的血管是非常“脆弱”的，很容易破裂出血，可能会出现眼底出血或是视网膜脱离的情况。

其实糖尿病本身不可怕，可怕的就是并发症，而眼部并发症是非常常见的。视网膜病变是多见的现象，会有视力下降的症状，一旦确诊为糖尿病之后，就需要定期进行视网膜病变的筛查，这样发现问题时，就能尽早地采取措施。

除了视网膜病变之外，糖尿病还会引起青光眼、白内障等问题，所以说糖尿病患者发现自己视力下降时，别一味认为是老花眼，视力下降比较严重时，最好是尽早做个检查。

如何有效的预防糖尿病并发症？

糖尿病患者除了要将自己的血糖控制好之外，也要做好预防糖尿病并发症的工作，毕竟真正厉害的角色就是“并发症”，它的到来往往会给身体带来很多的麻烦。

想要预防并发症，首先要戒酒，或是限酒，能戒酒自然是最好的，实在是戒不掉就尽量少喝。对于糖尿病患者来说，喝酒会加重肝脏负担，会影响身体的代谢，大量饮酒，或会加重病情，因此最好是管好自己的嘴巴。

其次，要调节好心态，不要因为患病而有过多的心理负担，总是不开心，对血糖的稳定是没有任何帮助的。保持一个愉悦的心情，会更有利于病情的控制。

然后，要注意饮食，除了高糖、高脂的食物少吃之外，不妨多吃点含膳食纤维的食物，注意粗细粮搭配，保持营养均衡，控制好热量，可避免影响到病情。

最后要让自己动起来，一些糖尿病患者总是担心自己运动之后，血糖会上升，但实际上坚持运动，对预防糖尿病并发症有着不错的效果。人在运动的过程中，抵抗力增强了，免疫力提升了，循环、代谢速度都加快了，对于糖尿病的病情是有帮助的。

积极运动，可加快体内热量的消耗，可保持合理的体重，体重合理了，出现并发症的概率会大大降低。总之，糖尿病患者要注意预防并发症，如果感觉眼睛有不对劲的对方，需尽早做个检查。