三叉神经痛患者日常生活小技巧

三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，通常来说女性患者多于男性，患者多集中在中老年阶段，发病源右侧多于左侧，发病常常骤发、骤停，剧烈疼痛，难以忍受，且毫无发病征兆。

三叉神经痛这个号称“天下第一痛”的疾病，常常让人不敢开怀大笑、不敢张嘴，说话都想省掉。但是这种痛常常是间歇性的，在没有发作时，是跟常人没有区别的。因此，日常生活中尽量降低三叉神经痛的发病率是最关键的。

那么，我们该如何做呢？

1、三叉神经痛常常在触发到一个点，才会发作，诱发疼痛，在日常生活中，尽量避免这些触发点，比如，刷牙、洗脸的动作要轻柔，用温水比较好，吃东西尽量选择松软易咀嚼的食物，忌辛辣，刺激性较强的食物不要吃，刮风尽量不要出门。

2、多吃含有维生素B的食物，因为它可以促进身体的新陈代谢，及时补充维生素B促进神经恢复。如菠菜、鱼类、豆类食品等，避免进食肥肉。

3、平时少吃凉的，少喝冷饮，戒烟戒酒。

4、保持心情舒畅，避免精神紧张，防止压力过大触发病症。

5、注意休息，少熬夜，养成良好的起居习惯。

最后提醒大家一下，当药物治疗和健康保健无效时，要考虑外科手术进行干预，目前使用比较多的就是显微血管减压术，手术效果明显，一般患者术后都能有效治疗疾病。