女人生没生过孩子，过来人一眼就能看出，这3个部位的变化很明显

女性天生爱美，喜欢苗条的身材，有的即使是生育以后，身材也恢复得非常好，以至于经常被人羡慕。

然而，生命的孕育毕竟是一段艰难的过程，让女性的身体承受了不少的苦难，尽管产后调理得再好，与没有生育的女性相比，也能看出明显的差距，这是不可否认的事实。

梅子和闺蜜从大学起就是好朋友，毕业后在同一家公司上班。由于两人长得非常漂亮，尤其是身材特别好，而且经常形影不离，被人看作一对漂亮的姐妹花，格外受到同事们的关注。

一天下班后，同事周大姐拉住她们说：“哇，你们两个的身材都这么好，真是让人太嫉妒呢。特别是梅子，生完孩子还有这么好的身材，让人误以为你还没有结婚呢，快说你是怎么保养的？”

梅子吃了一惊，公司里除了人事部门和闺蜜之外，没人知道她已经有孩子。

看着梅子的表情，周大姐解释道：“这还不容易吗？我是过来人，生没生过孩子还是能看出来的。”

在生活中，除了专业的医生外，还有一些生活经验丰富的人，也能看出女性在生育前后的区别。

那么，从哪些方面能看出女性是否有过生育经历的呢？

1、从胯部看

在生产时，为让胎儿顺利的降生，女性的骨盆处于打开的状态。

生产结束后，骨盆虽会慢慢地恢复，也不容易回到生产之前的样子。因此，分娩会让女性的胯部变宽变大，这个特征非常明显。

2、从腹部看

女性在怀孕后，随着时间的推移，腹部被胎儿逐步地撑开，最后撑到一定的极限，即使产后恢复得再好，皮肤也会下垂和松弛。有的甚至堆积起大量不易消除的赘肉，被人称为“游泳圈”，因而生育过的女性腹部比较肥厚。同时，腹部在妊娠期会产生很多明显的斑纹，分娩之后也不会消失。

3、从胸部看

在生产以前，女性的Ru房虽然饱满，但由于产后哺乳的原因，Ru房大多会出现下垂和萎缩，可能不同的人下垂的程度会有所不同。因此，生过孩子的女性胸部容易发生干瘪的现象。

产后的女性怎样做才能让身材尽快地恢复呢？

注意多休息，不能太过疲劳

女性在生产后，身体仍然处于疲惫的状态，有的在分娩时还可能留下伤口，需要得到及时的休养，才能调整身体各个器官的状态，尽快回到正常的水平。

因此，休息是产后女性的头等大事，家人要主动照顾好孩子，保证宝妈充分的睡眠时间，让她不再有后顾之忧，这是恢复好身材的前提。

调整好饮食，以免体重过度增加

怀孕时的女性，由于自身和胎儿的需要，不管是否有胃口，都会补充不少的营养，导致体重不断上升。

在分娩后，由于还要给孩子哺乳，也离不开食物的支持，可能让体重继续增加，有的还会造成肥胖现象。

所以，女性在产后要有目的地调整饮食习惯，既要保证营养均衡，又要适当地减少食物的摄入量，以控制好自己的体重，这是恢复身材的关键。

多进行锻炼，使脂肪迅速消耗

对女性来说，产后运动能消耗身体多余的热量和脂肪，比如：有氧运动、瑜伽、跳绳等，不但能修复女性的盆底，让肌肉变得紧实，还能减少身体上的赘肉。因而女性要尽量多抽时间运动，尽快恢复产前苗条的身材。

女性在产后虽然身材会发生明显的变化，但这是孕育过小生命的象征，是大多数女性都会经历的过往，因而这是一段值得回味和骄傲的历史。对爱美的女性来说，只要注重运动锻炼，在产后恢复上用心去做，同样会拥有迷人的身材。