命令式入眠法，解决你入睡难的问题，这是最后一个好方法了 / 开普饭

道=(思想,法律,科学,哲学,规矩) 法=(思维,角度,平台,工具,载体) 术=(思路,路径,方法,技术,技巧) 理=(学科,学理,学法,学习,知识) 门=(入门,开窍,开悟,引领,训练) 经常出现: ...

我喜欢的说话方式,实在. 这几天一直在准备旅游的相关事项,要考虑的事情不少,但我还算是有经验,只是有时有些懒,想着能拖一会就再拖一会. 前阵子,有个长辈督促我,和我聊了聊旅游的细节,印象最深的一句话是 ...

四点放血法眼睛是心灵的窗户,但是这个窗户有时候真的不是看得很清楚.目视不明,目赤肿痛,内眦痒痛,目内生膜,眼毛倒长.这些问题处理起来都很费劲,有的甚至要做手术,有的就是手术完了也解决不了根本问题. ...

暑假,天气炎热,越要静下心来好好复习. 昨晚下了一场暴雨,凌晨被雷声吵醒,所以睡眠不好,再加上今天的大连还是异常的闷热,让人烦躁不已,但是大家的学习计划还是不能被天气所左右,大家还是要沉住气,制定好自 ...

8D问题解决法(Eight Disciplines Problem Solving,缩写:8D)也称为团队导向问题解决方法或8D report,是一个处理及解决问题的方法.

如何带团队? 4种方法,供您参考: 一.<命令式>: 二.<教练式>: 三.<支持式>: 四.<授权式>: 不同的企业,文化体系和管理体系都不一样,团队 ...

遇到宝宝入睡前哭闹和易醒的情况,月嫂.宝妈们最头疼了."哄睡两小时,睡了5分钟",崩溃! 让宝宝睡觉真的那么难吗?可能大家忽略了一件事:影响宝宝入睡的原因,可能是陷入了哄睡误区.要 ...

失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?看它时针走,看它繁星转,看它日升起--更有夜半惊醒再难入睡者,长夜尽是孤独! 你是否存在睡眠问题,不妨自测一下. 1.能30分钟内入睡. 在晚上应该 ...

失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?看它时针走,看它繁星转,看它日升起--更有夜半惊醒再难入睡者,长夜尽是孤独! 你是否存在睡眠问题,不妨用美国睡眠协会发布的 "睡眠质量建议 ...

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失眠上岁数的人很难睡个好觉,但很不多人不明白,睡不着只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况!那么,身体内部到底会出什么问题?如何才能睡个好觉呢? 专家告诉我们,睡不好其实不单单是第二天精神不好, ...

命令式入眠法，解决你入睡难的问题，这是最后一个好方法了