【夜读】有好的情绪,才会有好的关系

有好的情绪,才会有好的关系.mp300:0006:51

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  生活中,我们总是花很多时间去寻找和自己心意相通的人。实际上,遇到了谁都只是一段关系的开始。真正漫长而又艰难的是,学会如何相处得长久,如何在鸡毛蒜皮中仍能继续彼此欣赏。

  从一个人的品行最低处,可以看出TA值不值得相守;而从一个人的情绪最低处,可以看清TA值不值得相处。亲密关系最大的杀手,往往是起伏不定的情绪。让彼此都轻装上阵,才能走得长远。好的关系可以让两个人一起成为更好的自己,而不是彼此消耗磨损。

  开始一段感情不易,经营好一段感情更为不易。所有经营得好的关系,必定都是用了心思的。抛开长相、性格等等这些让我们怦然心动的条件,吵架后的态度、解决矛盾的方式、化解负面情绪的能力才是感情能否长久的密码。

  在一份好的关系里,我们不会让自己的情绪绑架对方,而会用克制坏脾气的自觉和心意相通的默契,一同度过情绪的低点。现实中的感情可能有千百种姿态,但只有和懂得照顾对方情绪的人在一起,才能安心自在。

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  听说过一个词叫“情绪价值”,即一个人影响他人情绪的能力。当一个人能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,这个人的情绪价值就很高;当一个人总让其他人感到别扭、生气和难堪,这个人的情绪价值就很低。

  我们喜欢交往的人,一定是能够给我们带来高情绪价值的人。这样的人不仅自控力强、不骄不躁,而且还能用自己的正能量影响身边的人。

  网上有个话题讨论度颇高:“一个人真正成熟的标志是什么?”其中一个高赞回答是:“即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻。低谷时能调整好自己,高处时也能坚守好本心。”

  情绪就像水,宜疏不宜堵。脆弱的人常常被情绪掌控,沦为情绪的奴隶;而强大的人则能掌控情绪,进而能更好地掌控自己的人生。

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  越是亲密的关系中,遇事越不要轻易责备,平常多包容。正如有句话所说:“发脾气就像扔炸弹,会使人辛苦搭建起来的爱和信任的大楼顷刻间坍塌。”每一次随意扔出去的坏情绪,都是在拉开自己与他人的距离。

  坏情绪人人都会有,有时候,我们阻挡不了事情的发生,但能够改变自己的心态。不让负能量在我们心中堆积如山,是每个人成长过程中必修的课程。

  别让坏情绪毁了我们用心珍惜的关系,别让坏情绪拖累了你的人生。愿我们都能拥有创造快乐的能力,以平常心对待无常事,安然幸福地过好这一生。


来源、作者:一禅小和尚(ID:yichan6666) | 主播:韩晓宇

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