动脉有斑块后需要服降脂药吗？6种方法可以稳定斑块

讲动脉粥样硬化，人往往与心血管疾病联系起来，其实动脉粥硬化是全身血管疾病，对于动脉粥样硬化检查中有一项现在很多体检套餐中都含有项目——颈动脉超声。如体检发现颈动脉斑块？但是血脂不高，应该怎么办呢？建议如是体检发现颈动脉斑块的朋友，先不要着急想吃什么药，可以先去正规医院复查确诊一下。如果确认确实情况如此，那么我们继续往下说用药的问题。

发现颈动脉斑块，怎么办？要不要放支架？发现颈动脉斑块，首先不必慌张，实际上这种情况在中老年朋友中非常普遍，颈动脉斑块确实是动脉硬化的指征，但极少需进行手术治疗或放支架的情况发生。针对这种情况，最重要的是什么呢？从根本上说，很简单，就四个字——稳定斑块。

颈动脉斑块有明显的增加心肌梗死、卒中以及周围血管疾病的风险，研究表明，颈动脉内膜中层每增加0.1mm，心梗的发生几率就增加10%以上，卒中风险增加13%以上，对软斑块（不稳定的斑块，一般超声显示低回声），更容易脱落引起脑卒中，因此，虽然不必过分担忧，但控制稳定斑块是非常必要的。

如何稳定斑块？

1. 控制血压：颈动脉有斑块同时还有高血压的，应尽量控制血压平稳，将血压控制140/90mmHg以下是降压目标，选择一天服用一次长效降压药物是最佳选择。

2.调整饮食：调整饮食结构，健康饮食，低盐低脂饮食，减少糖和碳水化合物摄入，多吃新鲜水果蔬菜，多吃谷物和豆类食品。

3.服用药物：对没内出血风险的朋友，建议长期服用低剂量阿司匹林（建议剂量75~162mg/天）肠溶制剂进行血栓的预防和斑块的稳定，对合并高血脂的朋友，建议服用他汀类药物降脂，对血脂不高的，可先不服他汀类药物，或服用低剂量的他汀类药物（如正常剂量减半），用以稳定斑块。服用他汀类药物注意这类药物肝毒性，定期检查肝功能。

4.适度运动，不建议进行太过剧烈的健身运动，但每周进行三到四次中等强度的有氧运动，对于稳定斑块还是很有帮助的。

5.戒烟限酒、控体重：吸烟危害就不多说了，应及早戒除，不论对自己还是周围的人，百利无害；饮酒建议男性每日摄入酒精<20g，女性减半；肥胖也是动脉粥样硬化的高危因素，如可能，应尽量将BMI控制在24以内。