生气的时候，默念四句话

人活着，

总会遇到烦心的事，

就会有情绪，

这种情绪叫做——生气！

生气，

气坏了身体，没人心疼，

弄坏了心情，没人安慰，

你气的是自己，

别人不会为你委屈。

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人，千万别生气，

心宽大度一些，

对自己最有益。

如果实在控制不住生了气，

那么就默念这四句话，

等你念完，就不会再气了！

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第一句：算了吧！

人生一晃就过去了，

生命很快就没有了，

除了生死，其他的都是小事，

生什么气，报什么怨，

气大伤身，抱怨伤神。

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想通了，看透了，

那就算了吧！

就当从未发生过，

别让生气影响了自己的人生！

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第二句：还不错！

有些事虽然没做好，

但是尽力了就好。

如果一直计较，

心情沮丧，脾气不好，

也会和别人发生冲突，

影响和别人的感情。

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所以，

心烦了生气了就告诉自己：

还不错吧！

虽然这句话有点虚伪，

但是可以缓解心情，

对自己稍微的认可，

有利于下一次的发挥！

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第三句：没什么关系！

无论发生什么事情，

别管遇到什么烦恼，

不开心了就安慰自己：

没关系！

不再追究，一笑而解。

没什么关系，

不是逃避现实，

而是一种自我安慰。

当你生气的时候，

就这样告诉自己，

心情很快恢复，

烦恼立刻离开。

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第四句：一切都会过去的！

黑夜再长，也会迎来黎明；

日子再难，也会尝到甜头。

失败也好，挫折也罢，

当你摆正心态，

这一切都不是阻碍。

相信自己，

熬过去，就是胜利，

坚持住，就是英雄。

生气的时候，迷茫的时候，

对自己说：

别怕，一切都会过去！