小儿积食

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿进食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒” 意思是：要想小孩不生病，就不要给他们吃得太饱、穿得太多。孩子容易积食多半和喂养不当有关，所以平时宝妈们不要觉得肉很营养，就一味的给孩子吃肉不给孩子吃蔬菜，饮食均衡才能帮助孩子更好的成长，还有就是不要担心孩子会饿着，少吃一点总比吃得太饱来得好。

日常生活中比较常见的积食表现：

1、恶心、呕吐、舌苔厚腻、口臭、肚子鼓胀、食欲不佳；

2、放屁臭、大便臭粘马桶、排便困难、便秘或几天不大便，或者腹痛、腹泻；

2、发烧、爱哭闹烦躁、脸容易发红、手心脚心腹部灼热、咳嗽痰多；

3、睡觉不老实、趴着睡觉、爱出汗、磨牙。

如何观察孩子积食：

1、鼻梁中间或两侧青筋

2、舌苔厚积

3、大便粘马桶

通过观察舌苔与大便是最简单直观的一种方法

积食的解决方法：

1、先从饮食解决，注意营养均衡，荤素搭配合理，少吃点总比吃得太饱好；

2、通过穴位敷贴法---用消积肚脐贴，起到温中健脾，散寒消食的作用；

3、小儿消积膏--组成：怀山药、大枣、麦芽、鸡内金、山楂、茯苓等

4、从日常的食物中添加有消食化积作用的食材帮助脾胃运化功能。比如鸡内金、山楂、鸡屎藤、谷芽、麦芽、陈皮等。

积食通过舌质与大便辨证、消食化积食材的选择与治疗，请期待积食续集