【悦心课堂】在痛并快乐中疗愈5 精彩回顾！

7月19日晚，悦心课堂《在痛并快乐中疗愈》系列课程进行第五讲“手阳明大肠经”，简称为“大肠经”。大肠经起于商阳穴,止于迎香穴，分布在食指桡侧,上肢背面的桡侧，所以从手指开始，而且是手臂的桡侧，上侧及外侧，所以叫阳明。主管情绪方面，大肠经畅通，人有精神，遇到事情首先想到的是积极乐观的一面。如果是郁堵遇事消极，害怕变化，不敢接受挑战或新的变化，整体郁郁寡欢，极容易得各种慢性消耗性疾病。如眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官问题，胃肠病症、神经精神病症、热病等症。

在大肠经中，有一个非常重要的穴位就是“合骨穴”，　合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。在合谷穴以及太冲穴进行按摩经络，具有促进新陈代谢、排除毒素、增强体质功能、清头明目等功效。

按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂，女子反之。

大肠经的第二个重要穴位是“颈部大椎穴位”拨动颈部经络，有利于提升脸部肌肉，瞬间瘦脸术。

经络瑜伽是通过打通经络，放松心情，塑造良好的身心健康。敲打经络会感觉一点点麻、痛、酸、胀等各种感觉，但是疏通后却是非常的舒服。在痛并快乐中疗愈自己的身心，释放低能量。