【运动健身上官】经常拉筋减肥塑形效果好！

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筋长一寸，寿长十年！拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，就有不少“拉筋”的动作，闲暇时拉拉筋还有益健康。

经常拉筋减肥效果好，减肥塑形对于很多女性朋友来说，都是一生不断追求的，爱美的女性对于身材的要求永无止境，比起变瘦更希望自己的身材变得匀称比例好。拉筋运动就可以很好的帮助女性重塑腿部的线条，让腿部看上去更加的流畅，同时，经常拉筋还可以让肌肉变得柔韧，可以有效促进脂肪燃烧，减肥的效果也较好。