怕冷容易感冒怎么回事

怕冷容易感冒，不仅跟自身的身体素质有关，还和生活习惯有关。怕冷容易感冒，常常还与下列因素有关系：

一、阳气不足导致怕冷容易感冒，阳气不足的人群会造成怕冷容易感冒，中医认为阳虚则寒，身体阳虚的人抵抗力较弱，体内寒气很重，所以特别容易怕冷、容易感冒，阳气不足还会有其他的一些症状，比如说气短、畏寒、怕冷、小便清长、消化不良、便稀、面色苍白、疲惫等。

二、抵抗力差导致大冷、容易感冒，缺乏锻炼，抵抗力差的人群常常也会出现怕冷、容易感冒的症状，因此需要提高抵抗力，常用的提高抵抗力的方法有加强锻炼，增加热量，可以吃一些增强抵抗力的食物。

三、营养不良导致怕冷容易感冒，长期营养不良的话，会使身体抵抗力及免疫力明显下降，体质虚弱，容易生病，造成怕冷容易感冒。平时一定要饮食均衡，多吃蔬菜水果，并提高自身的体质。