心理学家：不要和那些戒烟成功的人交朋友，3个原因你要知道！

我们周围的许多人都有吸烟的习惯，而且大多数人都有戒烟的经历。然而，大多数人最终都失败了。为什么戒烟如此困难？一方面是心理上对这种行为的依赖，更重要的原因来自生理方面。

我们知道香烟中含有尼古丁，尼古丁是一种高度依赖的物质，能刺激大脑分泌多巴胺。临床研究证实，多巴胺与人类的快感密切相关，因此吸烟会导致人们陷入快感。与此同时，一旦摄入停止，多巴胺水平就会急剧下降，届时成瘾者会感到强烈的易怒和不安全感，从而产生再次进食的强烈欲望，这通常被称为戒断反应。

更严重的是，由于大量多巴胺在短时间内反复刺激，大脑对多巴胺的反应阈值将逐渐增大，从而进入深度成瘾状态。此时，除了成瘾之外，什么都不能引起他们的快乐，他们的生活质量将大大降低，长期的延续，人类的大脑也会发生有机的变化。

许多人使用了一种特殊的\'尼古丁替代疗法\'（NRT）来摆脱他们对香烟的依赖。它的机制是用香烟以外的尼古丁物质，如尼古丁口香糖，代替香烟，向瘾君子提供尼古丁，以帮助吸烟者摆脱对香烟的依赖，最终通过慢慢减少香烟替代品的摄入量而戒烟。

如果我们仔细分析，我们会发现，这种方法并没有从根本上解决问题，而且存在很大的风险。随着吸烟者继续摄入尼古丁，他们很难真正摆脱对尼古丁的依赖，因为他们不会跳出多巴胺--愉悦循环。对许多使用这种疗法的人来说，其效果只是将烟瘾转变为其他含有尼古丁的替代品。为了从根本上消除吸烟成瘾，我们还必须从心理层面着手。

这种观点似乎是绝对的，但过度的意志力确实会带来不利于人际交往的因素。例如：

1、性格过于果断

2、更加冷酷无情

3、会给身边的人带来更大的压力

具体来说，有决心的人通常性格决定，在学习、工作和职业方面有很大的优势，他们的决策能力和适应能力也较强。但在朋友之间，过于果断也是一个令人头疼的问题，他们在很难照顾别人的感情时做出决定，而在朋友中，恋人表现出强烈的控制欲。

如果与周围的人发生冲突，他们往往会伤害周围的人。和这样的人交朋友往往会让你处于紧张状态，不小心破坏了关系，从长远来看，你会变得更加敏感，会产生焦虑和抑郁，这无疑不利于你身心的健康发展。

第二，决心太强的人可能显得更无情。一旦做了决定，他们就不会后悔，他们在执行决定时也不会考虑到朋友的感情。与普通人相比，他们也更理性，更少人性，更冷酷和冷漠。当我们和那些太\'冷漠\'的人交朋友时，我们无法感受到朋友之间的友谊和乐趣。

最后，过于坚定的人可能会对朋友施加更大的压力。这些人非常自觉，经常要求周围的人和事物按照自己的意愿工作，为了实现自己的目标，他们也会在必要时采取强硬措施，把自己的想法强加给朋友。

因此，与他们交朋友是非常令人沮丧的，你会觉得友谊是不平等的，是单方面操纵的。一旦你试图抗拒他的意愿，就意味着你们的关系完全破裂了；与他妥协会使他变得更糟。因此，最明智的选择是与这些人保持一定距离。

当然，戒烟的成功者并不都是有上述缺点的人，我们也不能仅仅因为一时的委屈就把烟民贴上\'不适合交朋友\'的标签。在选择朋友时，我们必须实事求是，充分结合实际，作出最合理的选择。