白露后吃它一颗,顶过一只老母鸡!3种吃法,错过要再等一年!
一味本草大全
“白露过后吃龙眼,一颗顶只鸡”
龙眼是“果中之神品”
补气又可补血
三款龙眼美食,白露吃最养人!
材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。 做法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。 功效:健脾养心,补血安神。
材料:龙眼肉15克,枸杞10克,粳米100克,红枣4颗。 做法:龙眼肉洗净,备用;枸杞洗净,备用;大枣洗净,去核,备用;粳米淘洗干净,备用。 砂锅置火上,加清水和粳米,煮开约10分钟后,再加龙眼肉、枸杞、红枣,煮成稀粥即可。 功效:具有养心、安神、健脾、补血的功效。
材料:龙眼干、红枣各10粒,黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。 做法: 1、将龙眼干去壳,备用:黑木耳洗净,浸泡在温水中约4个小时;将红枣洗净,去核,切成两半。 2、锅中加水烧热,将龙眼干、黑木耳、红枣、冰糖放入锅中,蒸煮约30分钟,即可。 功效:以温热食用为佳,可治疗脱发、妇女白带增多。
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