几款美味的家常菜,开胃,不油腻,少油,少盐,更健康,更实惠

爆炒猪肝

食材:猪肝250g、葱少许、姜少许、料酒少许、芝麻少许、胡椒粉少许、淀粉少许、生抽少许做法:1.葱姜切好备用2.切成薄片3.加入生姜,盐,生抽,白胡椒,油,地瓜粉,抓匀,至少两分钟。4.在锅中倒入油,放入姜和蒜,芝麻。5.倒入切成薄片的猪肝,翻炒,放入料酒。6.放入葱,继续煸炒,即可出锅炒田螺

广告湖北突发消息,这3只机构股或将迎来一波暴涨!食材:花椒少许;田螺500克;小米椒、姜、大蒜适量;料酒;生抽;糖、醋做法:1、锅里放油,烧开放大蒜、花椒炒至出香放田螺翻炒。放料酒盐边炒边放入小米椒,姜、大蒜、醋翻炒。2、边炒边放糖,醋,翻炒片刻放入韭菜翻炒片刻出锅酸辣开胃泡鸡爪

材料:鸡爪约450g、料酒一汤勺、姜片6片、冰块适量、大蒜、干辣椒、尖椒、香菜做法:1、鸡爪洗净后,去除鸡角,并切成两瓣;切两瓣的时候,记得从肉厚的地方先切一下再剁开,以免剁乱了哦~2、锅里加入冷水,放入鸡爪;放入一大汤勺料酒,加入姜片,一起大火煮5分钟左右。煮好后的鸡爪从中间肉厚的地方,用筷子可以轻松戳破~3、将煮好的鸡爪捞出,放入冷水中,加入冰块,使鸡爪凉透;这样可以泡除鸡爪上的胶质。没有冰块的朋友也可以不用,直接用冷水就可以了。四。取鸡爪冷却,准备好材料。青椒切成小圆,干椒切成小段,蒜头切碎,香菜切成小段。取出冷却后的鸡爪,分别加入适量酱油、米醋和白糖。茄汁脆皮豆腐

做法1.豆腐洗好切长条形,放干水分。2.将晾干水的豆腐在生粉上滚一圈,均匀沾满生粉。3.锅中油至7成热,豆腐块放入锅中。4.待豆腐煎至四面金黄,捞出控油。5.中留底油,倒入番茄酱翻炒,加入糖、盐炒匀。6.将煎好的豆腐块放入锅中翻炒,均匀裹上番茄酱即可。7.待翻炒均匀,收汁捞上装碟。小米椒爆鸡胗

食材:小米椒、鸡胗、大蒜、盐,生抽,黄酒。做法:1.鸡胗冷水下锅,煮变色了捞起切片。2.切好的鸡胗加盐加黄酒加生抽腌制半小时以上。3.大蒜切成蒜蓉,小米椒切小段备用。4.炒锅下油,然后放入蒜蓉和小米椒中火热香,下鸡胗炒,因为腌制过,就不用再放调料啦。一直炒到鸡胗熟透了,就可以上菜啦!爆炒鱿鱼

食材:鱿鱼;圆葱;姜;蒜;青椒;料酒做法:1、先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀,我这个花刀技术太差,刀切的纵横密集一点,出来的效果漂亮。2、把鱿鱼用开水焯一下。元葱青椒切段,准备姜丝和蒜末。3、在锅里放入适量的油,大火烧热,,先炒配料,再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅。小炒香菇鸡

食材:琵琶腿3个、香菇12朵、尖椒2个、葱一根、姜两片、大蒜2瓣做法:1、鸡腿洗净,剔骨后,切成鸡丁;2、鸡丁用料酒、盐、生抽、黑胡椒粉、蚝油、香油拌匀腌制;3、葱蒜切片,姜切丝,辣椒切段、香菇手撕小块备用;4、锅烧热后下油,油热后滑炒鸡丁至全部变色盛出;5、另起油锅,下入香菇煸炒至软;6、下入葱姜蒜和辣椒炒香;7、下入鸡丁大火翻炒1分钟,烹入料酒和糖;8、翻炒均匀,大火收汁即可。泡椒墨鱼仔

????做法1.墨鱼仔处理清洗干净2.放水中轻微焯烫至变色3.捞出沥水备用4.姜去皮切丝,大蒜切片,葱切小段,花椒灯笼椒备好5.起锅加入姜丝,蒜片,葱段,花椒,豆瓣酱炒出香味红油6.加入红泡椒,酱油,少许清水煮开7.加入墨鱼仔翻炒片刻8.最后加少许盐翻炒均匀即可

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