学会用理智脑来处理各种突发事件，而不是用本能脑和情绪脑 / 开普饭

随着人类的进化,人脑不是一成不变的,而是由不同的模块"堆砌"而成的.由内到外有三重大脑:本能脑.情绪脑和理智脑.而理智脑产生的时间最短但最高级,但是跟两位"老大哥&quo ...

有一个故事女儿想跟妈妈开个玩笑就藏在屋子里面想着妈妈进来的时候给他个惊喜,妈妈听到传来的声响误以为是入侵者,就拿着手枪谨慎去查看,这时女儿突然跳出来,妈妈惊吓来不及反应直接开了枪,造成了悲剧. 在正 ...

为什么孩子动不动就哭闹?因为大脑发育不均衡.管理情绪唤起的那部分比管理智那部分发育快得多.[理智在6岁后才开始发育,20岁以后才完成成熟] 怎么促进孩子理智脑发育?理智脑需要情绪脑才能理智起来,理智脑 ...

本文大概6500字,建议精读. 这是智远的第0146篇笔记的分享. 你是否遇到过这种情况: 忙了一天,晚上复盘时发现自己所做之事寥寥无几,但是却感觉心理很累,明知道某件事早晚要做,但始终还是拖到最后期 ...

改变,从现在开始. 文/漫随保罗·柯艾略在<维罗妮卡决定去死>一书中写到:少年时代,她觉得选择为时过早,而现在已是青年,她又觉得改变为时已晚.可是她究竟把精力浪费到什么地方去了呢? 这个 ...

说到没有做到: 知难而退,乐享安逸: 即时满足,目光短浅. 这是大多数人经常做的事,也是我们成为普通人的主要原因. 正如周岭在<认知觉醒>里说,普通人只靠天性和感觉野蛮生长,而厉害的人是踏 ...

去年我看了12本书,但是现在想来,除了书名,其它的什么都没记住. 有段时间,看到各种干货文章,立刻点击收藏,然后就忘了: 报了各种技能速成班,满怀壮志地去学,却发现,要么坚持不下来,要么,除了笔记,其 ...

认知越清晰,行动越坚定- 今天看了一下<认知觉醒>这本书

周岭在<认知觉醒>中说,人生是一场消除模糊的比赛.那么,什么是模糊?模糊是如何产生的? 在<认知觉醒>的开篇,周岭把大脑划分为三个层次,即三重大脑: (1)本能脑:源于爬行动物 ...

不是陪孩子的时间越多,就一定越好.重要的不是时长,而是陪伴的质量,需要看孩子的状态,如果是无聊的焦虑的,那陪伴就有问题,如果孩子的专注的放松的开心的,你的陪伴就会对他产生积极的效果,不好的陪伴如: 时 ...

乐观和悲观的的区分,是基于人们的解释风格,也就是怎样解释一件事情发生的原因: 面对不好的事情,悲观的孩子倾向于认为造成这件事的因素一直存在,不好的事情一定会发生,原因在于自己.面对好的事情则认为它是暂 ...

(1)关于安全感的误区: 孩子黏妈妈,就是没安全感:这恰恰是孩子建立安全依恋的表现,妈妈就像安全港湾,孩子在外玩累了可以回来休息孩子安全感不好全怪妈妈:家庭环境社会环境都会影响妈妈小时候依恋关系不 ...

认知灵活的孩子可以根据不断变化的需求,用新的方式思考和看待事物,在学习中也能更好适应新变化和新信息,多角度地解决问题,就是失败也能不断提出新方法. 如何提高孩子的认知灵活性: 教给孩子自我谈话的技巧: ...

家庭性教育重点: 出现自我刺激.抚慰的行为:不要过分解读,尊重隐私,可以转移孩子的注意力,还可以借助性教育绘本帮孩子了解性器官,满足好奇心教孩子对不想要的身体接触说"不":建立 ...

宝宝的睡眠周期本来就比较短,而且更容易醒来,随着宝宝的成长,他的睡眠会越来越有规律,入睡这没那么困难: (1)孩子需要睡多久? 刚出生婴儿:大概16个小时,一次睡3~4小时 8个月:每晚10~12小时 ...

有一种教育观点宣扬用奖励代替惩罚(如果我们能更好地用胡萝卜教孩子,为什么还要用大棒呢?),所以很多用糖果巧克力等物质来奖励孩子,但问题是,孩子开始变得更爱讨价还价,甚至要挟大人,该怎么办呢: 当孩子喜 ...

育儿中常见的理性思维误差(理性抑制剂): 信仰超自然与迷信信仰直觉:出问题不是求助于专业人士,而是根据自己直觉做判断过度依赖民间指挥与民间心理学:如偏方,蒙眼识字等迷信偏方:道听途说的偏方或流行 ...

19.如何让孩子更独立? 孩子独立性体现在各个方面,比如生活独立,会自己穿衣服吃饭:独立思考,有自己的观点和喜好:做事独立,能自己解问题,面对后果. 避免两个极端: 父母手伸太长,太"爱&q ...

学会用理智脑来处理各种突发事件，而不是用本能脑和情绪脑