养生先养心 很多人未必知道如何养心

大家都知道 养生先养心

但您未必知道如何养心

养心有三忌

一忌 乱

二忌 贪

三忌 恨

心乱了，一切都会失常

心平则气和

气和则血顺

血顺则精气足

精气足则神旺

人活着不就是讲究个精气神吗？

精气神足了人的，人的抵抗力和自愈力就会非常强大！

做人千万不要贪，不要贪图那些自己配不上的东西，

一个贪字会引来多少祸端

它能让人心神错乱，鬼迷心窍

甚至背道而驰泯灭人性

最终自己的身体运转也出了问题

人只要开始贪了

为达到自己的欲望

发送透支自己精力财力，甚至身体，去满足这些欲望

贪得无厌的背后就是透支无度

短时间身体的矛盾可能不会显现

但只是显现的时候 往往就是积重难返

做人 心不要生恨

先有解不开的恨才有治不好的病

如果一个人把一切问题都归咎于外界

或是他人

恨自己倒霉

恨环境不好

恨上天不公

恨生不逢时

生了病就到处抱怨，那么他的心是失衡的

这种人往往会意志消沉 郁郁寡欢 抑郁焦虑 敏感，长期发展下去只会陷入恶性循环

所谓 心宽一寸 病退一丈

学会宽恕和放下 则病者顿愈 迷者顿觉

只有内心没有郁结的人才能活得通透

明白了这些才能更好的修心养性

让自己的心包含了仁智勇这三部分

那这就是最强大的心

所谓仁 就是慈悲善良的心态

所谓智 就是一种看穿规律的能力

所谓勇 就是一种直面生死的勇气