这些靠谱的健康知识，你可能都不知道！
身体是革命的本钱，身体好才能吃嘛嘛香，可是现在的健康知识这么多，大多人都不知道这些信息是否靠谱，下面给大家总结许多只有医生们才明白的健康知识，感觉有用记得收藏哦！
一、眼睛也要注意防晒
生活中不仅是皮肤需要防晒，眼睛同样也需要！因为紫外线可以直接照进眼底，长期以往容易增加患白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑病变等眼部疾病的风险。所以外出时可以戴一副墨镜，不仅帅还能保护眼睛。
二、眼药水不要乱滴
大家平时盯看电脑屏幕等太长时间，眼睛容易感觉干涩不舒服，这时滴几滴眼药水就会立马得到缓解舒服很多，但你不知道的是眼药水中也含有防腐剂等成分，如果眼睛长期滴眼药水，反而可能会对眼睛产生伤害，想要有效保护眼睛休息才是最关键的。
三、阴道不是洗洗更健康
提到妇科洗液，我们脑中总会想起“洗洗更健康”的广告词，但现实是如果经常使用阴道冲洗产品，会破坏阴道菌群平衡，反而越洗越糟糕。如果在日常生活中为了干净卫生要清洁，用清水就好。
四、尿多不等于肾不好
生活中许多朋友对自己的肾是否健康特别敏感，经常会有朋友会因近期排尿次数增多，而怀疑是自己的肾出现问题。在这里告诉大家尿量会随着饮水、出汗等发生变化，水喝多了尿量自然就会增加。而尿少反而是更多是肾不好的表现
五、1 岁以内的宝宝不用枕头
对刚升级为宝爸、宝妈们提一句，1岁以内的宝宝，睡觉时不需要用枕头，因为孩子的颈椎还没有发育完善，枕头用错了反而会增加婴儿猝死综合征的风险。
六、便秘不要依赖通便茶
很多经常便秘的朋友可能都关注过通便的产品，如：通便茶，在这里要告诉大家，很多的通便茶产品里含有刺激性泻药，如果长期使用很可能造成结肠黑变病、低钾血症等电解质紊乱，所以经常便秘的朋友不宜将通便茶作为通便的首选。
七、烫伤了不要抹牙膏、酱油……
烫伤后涂抹牙膏、酱油、猪油等都没有用，只要记住：1、大量凉水冲洗，2、脱去伤口的衣物，3、持续用冷水浸泡烫伤部位，4、用干净的毛巾或纱布覆盖伤口并固定，5、如果烫伤严重，尽快去医院。
八、面膜不要天天用
在微博中我们经常会看到明星天天用面膜，在这里告诉大家我们的皮肤本身带有一层保护膜，如果面膜用得太频繁，会使角质层过度水化，造成角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损，反而对皮肤不好。
九、吃胶原蛋白不能美容
我们就算食用再多的胶原蛋白，也需要经过分解和吸收，并不能直接作用于皮肤上。想要皮肤变好，清洁、保湿、防晒才是关键。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。