跑马秘诀get：40公里后请微笑
发掘力量最深处
当多数人在马拉松最后两公里咬牙切齿的时候，你不妨有意识地提醒自己：给个眼神，笑一笑。或者干脆喊出一个口型：牛逼！
跑步，劳累在所难免，它是一种痛苦消费，它是一种成长消费。一个跑马者常常在后半段苦不堪言，但是当体力已经耗尽的时候，你可以通过笑容，来感受幸福感，尤其是40公里之后。
严肃跑者，通过笑容，能展示运动挣扎与坚持中的幸福感，反过来从内心的角度和外围环境的相互影响来看，都能让你感到轻松。（职业选手除外，他们的强度足以让笑容狰狞，他们心无杂念，所有的能量和注意力都在跑步上，是一种无差别的微笑不能。）
从心理学角度讲，你的外在表情，会影响你的内心情绪。
有实验表明，如果家长假装对孩子生气，很可能一会儿时间他就真的生气了。从装作生气到真的生气有一根通路被打通。还记得那个经典的实验吗？让两拨无冤无仇的普通人扮演囚犯与狱警，结果一段时间过后，狱警就真的会对囚犯产生厌恶，并且囚犯也开始试着犯错和变坏。角色会反过来影响内心，而内心的想法会影响你对事物的判断。
你心里是什么，你眼里就是什么？不妨看看你对与一些缩略词的含义判断。比如HR，他可能是人力资源的缩写，也可能是其他的拼音缩写，HR你会想到什么？
好人，坏人，换人，黑人，汉人，红人，胡人，浑人，喊人，哄人，害人，唬人，狠人，吼人，轰人，毁人，耗人，憨人……
世界，有人的内心的折射。我的文章也经常在很多平台发，得到的反馈有时候会大相径庭。有些读者，互动的唯一目标就是给你挑毛病，你说一个道理，他问你有什么方法；你说一个方法，他说你没说你没讲背后的道理；你说一个普遍规律，他说隔壁老张如何如何的个案；你说一个励志的个案，他说这东西对老百姓没意义。我常常会想起那个夫妻骑驴的故事，那个四格漫画。你永远不能让所有人满意。
你眼里是什么，你的世界就是什么？有人在巴黎能看到艾佛尔铁塔，有人看见遍地狗屎，有人看到一双新跑鞋是甲醛的味道，有的人会看到无限潜能的光明未来。
马拉松在40公里的时候，肯定会累，但是如果你保持微笑，你就会因为面部神经的刺激而是大脑误以为你很轻松。这是一个很有趣的花招，值得你去试一试。
万一管用了呢。
退一万步讲，万一不管用，你拍出的照片也好看啊。
黑跑黑话
“想变得专业，不妨从装专业开始。”
穿上一套专业的跑步衣服，说不定你真的能跑的快一点儿。大金链子汶条龙，酒量也会见长的。
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