一家三口确诊甲状腺结节，医生：或与1道菜有关，很多人爱吃

小黄今年35岁，有一个可爱的小女儿，结婚后做起了家庭妇女，丈夫有自己的公司，生活倒是没有太多经济压力，但这样悠闲、幸福的生活，却在前段时间被一个意外打破了。

大概一个月前，小黄早期洗漱时，发现自己脖子两边好像有些不对称，左边像是比右边鼓一点，而且吃早餐时，有些吞咽困难，小黄没敢耽误，赶忙到医院做了检查，医生告知小黄，她这是患了 甲状腺结节 ，而且结节已经有2.1cm。

医生通过和小黄的沟通，了解到了小黄平日的饮食习惯有些问题，出于安全起见，医生建议小黄让家里人都来做个检查，没想到丈夫和女儿，竟然也患有甲状腺结节，只不过二人的情况不如小黄这般严重。

一家三口确诊甲状腺结节，医生：这1道菜是“元凶”

医生也耐心地向小黄讲了这其中的缘由。小黄和老公是四川人，吃饭偏向重口，尤其爱吃 剁椒鱼头 ，隔几天就要吃上一次，一家三口几乎顿顿离不开辣椒。

虽然这道剁椒鱼头味道好吃，又麻又辣的感觉，让不少人喜爱，但是在制作的过程中，需要加入大量的盐和辣椒。这对甲状腺有很强的刺激性，长期食用，不仅会损伤我们的甲状腺，还会影响甲状腺激素的合成，从而引发 甲状腺疾病 产生。

日常生活中，要想保护甲状腺，2物也需远离

1、豆腐皮

不管是烧烤还是火锅，最常见的豆腐皮都是很受欢迎的，但豆腐皮属于豆制品，其内含有大量的 大豆异黄酮 ，这种物质长期摄入体内，会抑制我们甲状腺激素的合成，从而让我们的甲状腺激素出现失衡，提高各种甲状腺疾病发生的几率，建议大家少食为好。

2、坚果

坚果营养丰富，而且也是年轻人看电视时，常备的零食，对于女性，也有美容养颜的效果。但是如果患有甲状腺结节，并不建议多吃坚果，因为坚果本身属于高热量食物，其内有很高的脂肪，会延缓我们的代谢速度，阻碍甲状腺细胞的修复，所以如果想尽快恢复健康，坚果还需少吃。

医生提醒：生活中做好2件事，或可加速结节消散

1、 保持良好的心理状态

不少人在查出甲状腺结节后，忧心忡忡，觉得非常焦虑，害怕发展成癌症。但是越是这种心理，带来的副作用越大，不利于病情的好转。人处在焦虑状态会引发内分泌失调，保持良好的情绪，才有利于维护身体健康，保持激素的稳定，为了身体健康，请保持良好的心态，遵从医嘱，相信会很快恢复健康的。

2、坚持体育锻炼

运动是生命之源，保持良好的运动习惯，有助于促进身体的血液循环，帮助提升身体代谢，而且也能激活身体器官的活性，增加免疫力。但是甲状腺结节患者也不可过量运动，避免对我们的甲状腺造成刺激，建议选择较为温和的运动，比如太极、慢跑等，每天空闲时间坚持半小时即可。