站桩中的微动

图片来源：公众号，大脸猫微笑

微动与站桩的意念没有冲突，如果感觉意念断了，说明动作幅度大，破坏了气血有序运行，所以动的幅度很小。站桩时的内动是自发的，人为微动就是要诱发启动还要配合强化内动，而不是干扰、打破桩态中的入静。开始习练肯定不适应，微动起来，先以意领形再以形领气，再进入以气催形，进入此阶段，意、气、形就会逐渐结合为一体，“风中旗水中鱼”是对站桩的最好描述。

进入状态，假借站在春光明媚的小舟上，脚踏灵巧的跷跷板，身体马上前后左右微动起来，气血随之有序运行。体腔内似微波荡漾，手脚之间体内劲力传递似惊龙游走。微动中气化反应强烈，松紧频繁转换，力量传递迅猛，麻热胀凉不知道是哪一种感觉。

可以体会空气阻力、手脚、肘膝、肩胯等的重叠牵扯，还有骨骼的扭动蜿蜒、粗大延伸等等功感。但是精神必须内守，收功要把体外的星星点点的光亮收进体内，然后双掌叠加在小腹，静站几分钟。意念向内向下是总原则，这样站桩体内气血、体外能场整体合一，站桩时外有波涛推动身体，内有气血相应，人体磁场慢慢接通自然，毛孔针刺般张开，加上缓慢匀长的吸气，一直落入脚跟脚底。

因为体内外能场合一，所以收功一定要讲究，必须收回来。

为什么站桩几年收效不大？为什么疾病总是除而不去反反复复折磨人？甚至有的人越站越没有感觉，进入十几年毫无感觉的黑洞？答案很明显，内外能场没有合一，能量进出的通道没有打开，孤阴不生孤阳不长，所以涨功慢，垃圾排出难，生物电难得化合提纯啊！洗筋易髓，脱胎换骨，不是仅靠气血冲击能实现的，大自然能场孕化庇佑万物，人也在其中，这就是道化万物、浑然天成。

还有的人不是不想要武功，可是傻站了几年，连抗住常人拳脚也困难，为什么？答案也简单——此人筋骨肌肉天生惰性，活力不够，不能产生剧烈的收缩拉伸反应，在桩态下他一定感受不到肌肉的气泡感、骨肉分离感、整体肌体延伸感！

筋骨肌肉缺乏活力，为什么？因为不会动！只要会动，筋骨肌肉就能活起来。所以一动就是跑气，一动就是耗损的观念是极其错误的，也绝对不符合阴阳动静结合的辩证唯物主义真理。