6篇论文为证！你的老公，很爱你

在520这个充满爱情酸臭

甜蜜味道的日子里，

有（小）些（编）老公显得非常贴心

不送花、不送口红的老公就一定不好吗？

一定！

不一定！

与给你物质相比，给你体贴，才更值得珍惜

比如：

生病了，总是第一时间让你【多喝热水】

虽然听起来火冒三丈，但，这真的是为了你好。

因为，1978年10月，发表在Chest杂志上的一项研究[1]表明，在上呼吸道感染时，喝热饮优于冷饮。也就是说，感冒了多喝热水真的有好处。

比如：

不愿停下手中的游戏，让你【早点睡】

这真的也是为了你好。

因为，科学家们发现，熬夜会：

1）增加患阿尔茨海默症风险

2018年，发表在Annals of Neurology[2]的一项研究证实，睡眠不足会导致大脑产生更多与阿尔茨海默症相关的β-淀粉样蛋白。今年2月，一篇Science论文[3]又表明，睡眠不足会增加阿尔茨海默症另一标志蛋白Tau蛋白的水平。

2）增加患心血管疾病风险

同样是今年2月，一篇Nature论文[4]揭示，缺少睡眠会加速动脉粥样硬化。

3）增加死亡风险

2018年，发表在Chronobiology International的一篇论文[5]还发现，相比于正常作息的人，熬夜人的死亡风险高出10%。

再比如：

躺在沙发上，让你尽情【做家务】

多做家务除了累，还能有好处？是哒。

2017年11月，发表在Clinical Epidemiology 上[6]的一项研究发现，用做家务等低强度运动代替半小时的久坐，可以使死于心血管疾病的风险降低24%。

你是不是就有这样一位神经，oh，不，神仙男友呢？

如果是，520一定要送他一份大礼

小编仔细想了想，要不

就送他……一个前女朋友吧……

相关论文：

[1] Kiumars Saketkhoo et al. Effects of Drinking Hot Water, Cold Water, and Chicken Soup on Nasal Mucus Velocity and Nasal Airflow Resistance. Chest(1978).

[2] Brendan P. Lucey et al. Effect of sleepon overnight cerebrospinal fluid amyloid β kinetics. Annals of Neurology(2017).

[3]Jerrah K. Holth et al. The sleep-wake cycle regulates brain interstitial fluid tau in mice and CSF tau in humans. Science（2019）.

[4]Cameron S. McAlpine. Sleep modulates haematopoiesis and protects against atherosclerosis. Nature(2019).

[5]Kristen L. Knutson et al. Associations between chronotype, morbidity and mortality in the UK Biobank cohort.  Chronobiology International(2018).

[6]Ing-Mari Dohrn et al. Everyday exercise has surprisingly positive health benefits. Clinical Epidemiology(2017).

参考资料：

1# 不愧是医学院，连打个条幅都这么专业

2# 敲黑板！Nature：睡眠很重要，关乎心血管健康

3# 原来这就是爱情