农历出生年尾数为“5”的弱金行人日常养生——五运六气系列 | 泽正健康
“岁金不及”，金执政的力量不足，火来克金，木又反侮金，使金的收敛之气衰减，是谓折收；
金运不及，使得木气大长，肝胆易怒，火气太过。
体质特点
肺金不足：
表现为：
口干、大便干、皮肤干（年轻时皮肤白细，不到中年就觉得皮肤干燥，脸上容易出现细褶，冬天容易手脚干裂）；
皮肤不禁晒（相比其它年份出生的人，皮肤更容易受伤，导致皮肤病变甚至癌变）；
失音、气逆、鼻塞、鼽衄、咳喘等。
金不生水，肾水不足。
金不克木，导致肝木过盛，肝阳上亢。
肺金不及，火气太过：金弱则怕火，在炎热的夏季或过食热性食物时，很容易引起“上火”。
性格特征
肝木过盛，容易急躁、发怒。
肺气不足，容易多愁善感。
“肺藏魄”，肺气弱的人通常魄力不足，不够果敢，缺乏胆识，优柔寡断。
易发病症
小儿时期
1.呼吸系统疾病：为主要表现。包括呼吸道感染、过敏性咳喘、流鼻血、慢性鼻炎、咽喉炎。夏天易发肺热疾病，秋天易发肺(凉)燥疾病，冬天肺易受寒而致病，春天又易发春温引起的疾病。
2.便秘：通常是从婴幼儿就开始出现的问题，为大肠津液不足和体内火旺双重因素导致。经常便秘的小儿体内毒素蓄积，皮肤上容易留下色素斑点。便秘也往往是呼吸系统发病前的信号。
3.皮肤问题：皮肤抵抗力差，接触日光、刺激性物质、动物皮毛，或被小虫叮咬、空气过干过热过湿过寒等因素，都会引起过敏反应、瘙痒，甚至导致顽固性皮肤病。
成人
1.肺系统
成人的肺系病多是儿童时期疾病的延续；或者很久没有复发，中年以后又慢慢出现并且加重。
呼吸道和皮肤疾病有反复发作、顽固难治的特点，到中老年容易引起并发症（如肺心病）。在呼吸系统传染病流行期间，容易受到感染且后果严重。
蚊虫叮咬或接触有害物质后，皮肤容易受到伤害。皮肤病患者要注意防晒以及饮食调节，重视口干的警报。
2.肝系统
肝气窜动引起的游走性关节疼痛或筋拘紧；
老人容易患眼睛干燥症；
肝炎、高血脂、脂肪肝、肝癌的发病年龄通常较晚，且程度较轻。
3.心血管系统
“金从火化”，有患心血管系统疾病的隐患，有人在青少年时期就有心率不齐、心动过速的病史，虽不严重，但中年以后可能会突然出现心脏问题。
养生原则：培土生金，祛火平肝
（一）饮食
1.养肺为第一要务：补肺气，培土生金。平时多吃山药、茯苓、党参、黄芪、小米、百合、牛大力、无花果、四神汤等。
2.养肝为第二要务：通过养肝来平衡木和金的能量。多食金桔、橙子、胡萝卜、山楂、北杏、黄豆、扁豆等。
3.养肾为第三要务：通过补金而养肾水，如黄精、天冬、银耳等。
（二）食疗方案
五指毛桃汤、健脾固元养生粉、五行花草茶（原名五行养肝茶）、秋梨膏等；
心火旺或患有心脑血管疾病的朋友宜服八珍粉、养元膏；
肾虚者多喝草苁蓉汤。
（三）心态
多内省，少烦恼，少妒忌。
（四）艾灸
足三里、三阴交、中脘，以培土生金，养金气。
（五）其它
弱金者，喜西方。可从事科学、执法、金属工具材料、武术、鉴定、总管、汽车、交通、金融、珠宝、工程、矿业、民意代表、伐木、机械等与坚硬，决断相关的工作。宜佩戴金银、玉(如白玉，黄龙玉)。
不利的年份与季节
农历年尾数为8（岁火太过）、1（岁水不及）、5（岁金不及）之年，以及夏季、春季，都有木火太过的因素，需要提前做好防护，注意养肺阴，通调水道。
小贴士：
想要宝宝的弱金行人，最好选在秋季金旺或长夏土旺的季节同房，更容易怀孕，比如农历七月、八月，以及每个季节更换的前18天（立春前18天、立夏前18天、立秋前18天、立冬前18天）。同房时间宜选择辰时（早上7点至9点）。
吴少冲老师
中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师
高级公共营养师 | 幼秉家学
曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。
擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。
2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。
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