老人吃阿胶糕的好处,阿胶糕的十大好处

　　很多人都觉得阿胶是女性吃的东西，阿胶糕是女性和小孩纸吃的零食。但是事实上阿胶是所以年龄段都能吃的，而且老人吃了也有很多好处!阿胶糕可以让老人的身体更加健康。下面黄昏老年网为你公布老人吃阿胶糕的好处,阿胶糕的十大好处。

老人吃阿胶糕的好处

　　1、阿胶糕可以直接吃

　　老人吃阿胶糕，阿胶糕是可以直接吃的,阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。

　　2、阿胶糕能补钙

　　老人吃阿胶糕的好处是什么，阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨的韧性、硬度，有效修复关节软骨，预防关节疼痛和骨关节炎的发生。

　　3、阿胶糕会扩张血管

　　老人吃阿胶糕可扩张血管。人到老年，很容易患高血压、低血压等疾病，阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用，中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，防治脑动脉硬化，抗心律不齐等作用，可使高血压和过低血压恢复正常状态。

　　4、阿胶糕会防治老年性痴呆

　　老年性痴呆是因为早年劳碌，老年下元匮乏，脑失所养，心阴不足，心火偏旺，加宿积之痰，内阻灵窍，神明失慧，那么，老人吃阿胶糕的好处是什么?

　　阿胶以滋阴养营，使心肾交而躁动安，补肾益精，充脑养神，开窍益智，通达灵窍，临床治疗老年下痴呆有很好的疗效。阿胶还具有耐缺氧、抗疲劳、增强机体免疫力的作用，能使中老年人服用后身体健壮、减少疾病。

　　5、阿胶糕可预防关节炎

　　随着年龄的增长，骨关节疾病的发生率不断增加，45-64岁人群中关节炎发生率为25.3%，而大于65岁的人群中其发生率高达60%以上，那么，老人吃阿胶糕的好处是什么?

　　阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨的韧性、硬度，有效修复关节软骨，预防关节疼痛和骨关节炎的发生，阿胶中含有的甘氨酸，可以促进中老年人的钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。

　　6、阿胶糕滋补肝肾、养阴清热

　　老人吃阿胶糕的好处是什么?阿胶可以治疗中老年人肾阴不足，肝肾阴虚所致的腰膝酸软、五心烦热、慢性低热，并且还有防治肺肾阴虚、虚劳咳嗽，或咳嗽日久、气阴两伤的功效。

　　7、阿胶糕延缓衰老

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿。

　　8、阿胶糕增强体质

　　阿胶调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”， “阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”，才能与阳相济，使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况。

　　9、阿胶糕改善睡眠

　　阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。老人吃阿胶糕的好处还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。

　　10、阿胶糕可健脑益智

　　阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学生紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。