太极拳玄机188：为什么回想师父的动作能长功夫？

2019-09-18 08:08·太极拳玄机

李雅轩回成都后见不到师父杨澄甫，就经常回想师父演练拳的动作姿势，渐渐地他发觉自己功夫大有长进。类似的情形很多人都有过。为什么回想师父的动作就能长功夫呢？

回想师父的动作，眼前出现的是师父的象，这个象的一举一动都在引导你的身体做出相应的反应。这个过程呈现两个要点：一是虚像，虚像为阳。二是阳主动、身体被动。而这正是练意的要素。

也就是说，回想师父的动作并跟着做，是练意的一种具体方法。只不过当事人没有意识到他是在练意。

练意是无极功的重要内容，而无极功是提供拳术能量的功法。回想师父的动作并跟着做久了功夫自然就长了。

道、佛也有类似的观想圣师、菩萨的方法，好像叫加持、灌顶等。其实这不是师父在传功，也不是师徒间有某种神秘的通道。事实上，眼前呈现任何一虚像，然后跟着虚像动，久之都能得到功夫。

下面再强调一下练意的程序和要领。

第一步，在虚空中练出象。就好像玩VR。这个象从点线面体逐渐增强，拳中称为意越来越足。

这个象叫做物象。眼前出现师父的象是特殊的物象。从具体的物出发练象，可以很快找到感觉。

第二步，让象带着你动。身体放松，感觉到哪里僵紧就要调整。然后让身体的点线面体逐步与象建立联系，清晰地感觉象在带动。

比如，退步跨虎，虎就是象，是虚的，但你要找到跨虎的感觉。