腰突民间的土方法，一针治腰突

取杜仲20克 威灵仙55克，分别研粉后混合拌匀再取猪腰子（猪肾脏）1－2去掉筋膜（肾上腺）洗净剖开再放入药粉摊匀后合紧共放入碗中加水少许慢火久蒸。

此方虽简单，但补肾强骨除湿止痛效强，对肾气亏虚导致的腰肌劳损腰椎间盘突出症有良效。