湿气重、头晕乏力睡不醒，主要原因是脾虚，2味药泡水代茶喝利湿

大家好，今天接着分享健康养生知识，很多人总是觉得自己天天都处在睡不醒的状态，恨不得，一天二十四个小时都呆在床上，大家知道吗？其实春乏秋困、夏打盹儿睡不醒的冬三月并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。

我们都知道脾有运化水谷精微、主升清的作用，能够将摄入的食物转化成营养物质，上济到我们的大脑，为大脑进行的多种精神活动来提供能量。所以说，如果有人总是觉得脑袋昏昏沉沉的，人也迷迷糊糊的，那么这种情况，在我们中医看来则是脾的问题。

因为脾的升清功能受到了限制，清气也就没有办法上升到大脑，人就会容易出现头脑不清醒和嗜睡等症状的发生。那么脾的升清功能受到了影响，分为了两种情况：

第一种，是脾虚，虚弱到无力升举清气到我们的大脑，而使大脑出现了混沌的状态；另一种，就是脾虽然不虚，但是身体内的湿气过盛了，脾被湿困住了，就像用绳子把脾捆绑起来一样，即使脾有使出浑身的解数，也不能发挥升清的作用，自然就会导致了混沌的状态。

其实，祛除体内的湿气方法非常简单，只需要用两种药，这两种药能当茶喝，能当饭吃，它们一是薏米，一是红豆，这两种食材，比例随意，洗干净以后放在锅里加水，熬好以后就是祛湿健脾的佳品。

好了，今天就分享这么多，大家有任何健康方面的问题，欢迎在评论区留言或者私信关注我。感谢大家的支持和鼓励，咱们下期不见不散。