拔罐调理往往遇到的情况比较复杂，就像中医说的上热下寒，属于水火不济所致，调理要辩证

有不少人觉得养生调理是一件很容易的事情：身体虚弱就滋补呗，体内有火就清热解毒呗。但是现在很多人的身体状况，并不是单纯的虚弱，或者单纯的体内有热邪，而是虚实夹杂，或者说叫做上热下寒。既有腿脚无力、四肢冰凉，大便不成型等看似脾虚、阳虚的问题，但是又有咽喉肿痛，总是容易口腔溃疡，失眠烦躁等体内有热邪的表现。

这种情况，其实就是中医所说的上热下寒，属于水火不济所致。

这种人调理的时候就比较棘手，单纯健脾温阳，就会导致上火问题更严重；单纯的清热解毒，就会导致腹泻、下肢冰凉等问题的加重。

上热下寒是怎么造成的

《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。

这句话的意思是说，当体内的寒邪势力旺盛的时候，就会对阳气产生排斥，导致阳气浮越，主要表现就是阳气浮越在人的上部，容易出现口腔溃疡、烦躁，失眠等看似火气大的症状。

中医认为上热下寒就是阳盛于上，阴盛于下，上下不交通，又叫心肾不交，表现为上身特别是头、面、咽喉等有热象，而下身特别是下肢却是寒象的证候。我们先来详细了解上热和下寒的主要表现——

上热表现：反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、失眠这一系列上热证候。

下寒表现：腰以下比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。严重的甚至热饮不敢喝，凉饮也不行。因为一吃热的就上火，一吃寒的就伤下阳。

你可能会问，不同的人群会有不同的现象吗？

一旦上热下寒，男性很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现，气化功能不行；女性则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。

为什么现代人“上热下寒”现象较多？

缺乏运动；

反季节寒凉的蔬菜水果吃得太多；

经常生气、思虑过度也会造成上热下寒的体质；

天生肾阳不足。

上热下寒最主要体现在这个寒，女人一生要经历的：经、带、胎、产，全部是在身体中下部。从青春期到绝经期有三十多年的时间每月都得跟月经打交道，经期的各种不注意；

还有生育后的女人，调理不及时或方法不当，最容易造成的就是下元的亏虚。从中医角度来总结就是：“胃气不降，脾气不升，肾气不藏”。本质是脾肾阳虚，阳浮于上，不能温煦下身。

人体最好的状态就是阳气在下部，阴在上部，因为阴是液体，液体是从上而下灌溉全身的；阳气是火，火自下而上温全身。但上热下寒的你颠倒过来了，成了阳在上，阴在下。

这种情况，根源在于阴阳不调和，阴阳之气不交汇、不融合。

单纯的清热解毒，会加重体内的寒邪；单纯的温阳散寒，又会导致上部上火的现象更加突出。

所以，调理这种问题，关键在于要让阳气向下、向内潜藏，与阴气融汇；同时过盛的寒邪，也需要得到驱散，避免产生对阳气的格拒。

解决“上热下寒”的问题，首推拔罐

通过拔罐补益下焦肝肾，同时具有引火归元的作用，把浮越在上的阳气向下引导，入里散寒，阴阳融合。

主要可以通过在下肢的穴位拔罐，来帮助上焦的阳气向下潜藏，达到引火归元的目的。

常用的穴位有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。下肢经络通了，上焦的火就下来了。

需要注意的是：脚心的涌泉穴是不可缺少，这样做才算是让「引火归元」这个过程彻底完成。

此外，也可以配合涌泉穴艾灸或者泡脚，既能滋养肾水，又能补阳，效果更佳。